وصفات الطعام | Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس
تصفح قسم

وصفات الطعام

التونة برجر: اشهى وصفات الطبخ و الاكلات الدايت.

هل تريد ان تتناول وجبة رخيصة الثمن و شهية و غنية بالبروتين و الاوميجا 3 ؟. هل سئمت من طعم التونة المعلبة الجاف ؟ طريقة سهلة بالخطوات و الصور لعمل سندوتشات تونة برجر الشهية فى 10 دقائق فقط و بمقادير و مكونات متوافرة فى اى سوبر ماركت. . . المكونات: 1- شطة سائلة (هوت صوص) 2- مسطردة 3- مايونيز لايت 4 - ملح 5- فلفل 6- شطة 7- بيضة 8- بقسماط مطحون 9 - علبة تونة محفوظة فى ماء او زيتالطريقة: يتم احضار ط