هل تنكمش المعدة عندما يتم تقليل كميات الاكل ؟ | Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس

هل تنكمش المعدة عندما يتم تقليل كميات الاكل ؟

هناك معلومة دارجة , ان حجم المعدة ينكمش عندما يلتزم الشخص برجيم و يقلل من كميات طعامه. هل هذه المعلومة حقيقية ؟

في دراسة اجريت عام 1996 , قام العلماء بتقسيم مجموعة من مرضى السمنة من الرجال و النساء الى مجموعتين. مجموعة تأكل ما يحلو لها بشكل مفتوح , و مجموعة اخرى تأكل 1000 سعر حراري فقط. قام العلماء بنفخ بالون داخل معدة المرضى لقياس حجم معدتهم , ثم كرروا نفس القياس بعد شهر من التجربة.

اكتشف العلماء ان  المرضى الذين تناولوا 1000 سعر حراري انخفض حجم معدتهم  من 27% الى  36% ! و هي نسبة كبيرة

دراسة اخرى في عام 2001 اكدت على ان الاشخاص الذين يتناولون الطعام بشراهة يحدث تمدد ملحوظ في حجم معدتهم.

على الجانب الاخر , قام موقع Webmd بنفي هذه المعلومة و كتبوا ان المعدة تظل على حجمها مهما قللت من كمية الاكل. و لم يقوموا بوضع اي سند لكلامهم و لا ذكر لأي دراسة. مما جعل العديد من الباحثين عن اجابة لهذا السؤال ان يتجاهلوا مزاعم موقع Webmd. و هو موقع طبي شهير جدا.

الخلاصة:

نعم , المعدة تنكمش بتقليل كمية الاكل. هناك العديد من التقارير ان اشخاص قاموا بتناول الطعام عن طريق المحاليل  في المستشفيات لمدة شهور مما ادى الى انكماش كبير في معدتهم مما جعلهم يلاقوا صعوبة في العودة الى الطعام الطبيعي.

 

لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد

مختارات محمد قاعود من المقالات

هذه قائمة بأهم المقالات (من ضمن 120 مقالة)  التي غيرت حياة الالاف من زوار الموقع. يأتيني ايميلات شكر من العديد من القراء يحكون لي كيف أضافت هذه المقالات قيمة هائلة الى برامجهم الغذائية و التدريبية. قراءة 5 دقائق فقط و سوف تحصل على معلومات تطبقها فورا في برنامجك.

الوسوم :