نصائح غذائية لفصل الشتاء – كيف تحمي أسرتك في في هذا الطقس البارد؟
عمرو راجح طالب في كلية الطب و متخصص في كتابة المقالات الطبية و التغذية و التمرين
12/31/21 12:58 مساءً
نصائح غذائية لفصل الشتاء
الكثير مننا يحب فصل الشتاء والأجواء السعيدة التي تصاحب سقوط الثلوج والأمطار. ولكن عادة ما يأتي بكثير من المشاكل الصحية والنفسية والانتاجية أيضاً نظراً لقلة النشاط الجسدي والميل إلى السكون والارتخاء والدفء.
لذلك، من المهم الانتباه كثيراً للحمية الغذائية حتى نستطيع تحقيق الصحة النفسية والجسدية المثالية في هذا الفصل.
إليك إذاً نصائح عذائية لفصل الشتاء وما
