The Curse Cobra Labs مكمل | مكوناته، فوائده، أضراره، سعره

اذا كنت تبحث عن أفضل مكمل باور قبل التمرين، فربما صادفك مكمل The Curse أو اللعنة. مكمل اللعنة هو أحد مكملات ما قبل التمرين أو ال Pre Workout و البعض يعتبره أفضل مكمل بري وورك أوت على الاطلاق.
شركة Cobra Labs المنتجة لمكمل The Curse تقول عبر موقعها أنه تم بيع أكثر من مليون عبوة. الشركة تدعي أن المنتج يزودك بطاقة هائلة وقدرة ذهنية عالية بالاضافة إلى ضخ الدم إلى العضلات بقوة.
في هذا الدليل سنقوم بتحليل مكمل The Curse للتأكد من صحة مزاعم شركة Cobra Labs. سنتعرف على مكونات المكمل وفوائده وأضراره وكيفية استخدامه وسنجيب عن كل الأسئلة التي تدور في ذهنك.

مكونات مكمل اللعنة/ The Curse Cobra Labs Ingredients

لفهم كيف يعمل مكمل باور The Curse يجب فهم المكونات الموجودة على العبوة جيداً.

•                                                                                                        
  • البيتا ألانين (Beta-Alanine)
  البيتا ألانين هو حمض أميني يعمل على تقليل تكوين حمض الالكتيك المسبب لتعب العضلات وبالتالي يزيد من قوة تحمل العضلات.
  • الكرياتين (Creatine Monohydrate)
  الكرياتين يزيد من معدل تكون وحدات الطاقة (ِATP) و بالتالي يزيد من الطاقة والقدرة على التحمل.
  • حمض السترولين والأرجنين (L-citrulline and l-arginine)
  تعمل هذه الأحماض الأمينية على زيادة أكسيد النتريك (Nitric Oxide) الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي زيادة وصول الدم والأكسجين إلى العضلات وبالتالي زيادة معدل إنتاج وحدات الطاقة وزيادة قوة تحمل العضلات.
  • الكافيين (Caffeine anhydrous)
  الكافيين هو أحد أقوى محفزات الطاقة قبل التمرين حيث يزيد معدلات الطاقة بشكل هائل مما يسمح بزيادة قوة تحمل العضلات بالإضافة إلى زيادة معدل التركيز مما يسمح بتدريبات أكثر قوة.
  • مستخلص ورق الزيتون (Leave Oil Extract)
  يعمل مستخلص ورق الزيتون كخافض لضغط الدم ومضاد للأكسدة.

رغم أن مكمل اللعنة يحتوي على العديد من المكونات المثبت فاعليتها يجب أن نتسائل هل مكمل The Curse هو أفضل مكمل باور قبل التمرين كما تدعي شركة Cobra Labs أم لا؟
للإجابة عن هذا السؤال يجب أن نعرف ما هي المكونات اللازم تواجدها في مكمل الطاقة المتكامل؟
أفضل مكمل ما قبل التمرين Pre Workout يجب أن يحتوى على بعض من المكونات الآتية
• الكافيين
• البيتا ألانين
• السيترولين
• البيتين
• أسيتيل الكارنتين
• مستخلص الفلفل الأسود
• الأرجنين
• الثيانين
و بما أن مكمل اللعنة يحتوي على أربعة من الثمان مكونات السابقة، قد يقول البعض أن هذا المكمل جيد كما تدعي الشركة، ولكن من حيث الجرعات فإن الأمر قد يكون مختلف.
يحتوي مكمل The Curse على ما يعادل كوب ونصف من القهوة (معدل كاف) كما أنه يحتوي على 2 ميلليجرام من مستخلص ورق الزيتون (معدل كاف). و مع ذلك فإن كمية أكسيد النتريك التي ينتجها مكمل اللعنة قد لا تكون كافية لتزويد العضلات بالدم المؤكسد الكافي وبالتالي فإن تغذية العضلات لا تكون كافية.

من البري ورك اوت الذي يحتوي على كميات كافية من ال8 مكونات هما Dymatize Preworkout و Legion Pulse

من المتدربون الذين قد يرغبون بتجربة مكمل The Curse؟

مكمل The Curse هو أحد مكملات ما قبل التمارين و بالتالي فهو مفيد للمتدربين الآتية:

• المتدربون الذين يريدون مزيد من التركيز في التمارين.
• الذين يرغبون في التقاط صور سيلفي بعضلات بارزة.
• من يرغبون بزيادة قدرتهم على التحمل لمواصلة التمارين لفترات أطول.
• النباتيون والمتدربون المصابون بحساسية الجلوتين.
• المتدربون الذين لا يريدون الشعور بآلام العضلات بعد التمرين.
• المصابون الذين يرغبون في العودة سريعاً للصالة الرياضية.

من المتدربون الذين لا يجب أن يجربوا مكمل The Curse؟

مكمل The Curse قد لا يكون مفيداً للمتدربين:

• الكسالى: إذا كنت لن تضع المزيد من الجهد في التمارين فليس من الضروري تجربة أياً من مكملات ما قبل التمارين حيث أنها لن تفيدك بشئ.
• المبتدئون في صالة الجيم: من الضروري معرفة كيفية استخدام المعدات وبناء برنامج رياضي قوي قبل البدء في استخدام مكملات ما قبل التمارين.
• المتدربون الغير ملتزمون: للحصول على أفضل النتائج من مكملات ما قبل التمارين، يجب الالتزام بنظام أكل صحي مع برنامج رياضي قوي.

فوائد مكمل The Curse؟:

تحدثنا عن فوائد مكونات مكمل The Curse ولكن يمكن تلخيص فوائد مكمل The Curse في الصالة الرياضية في النقاط التالية:

• في خلال 30 دقيقة من تناول مكمل اللعنة، ستشعر بطاقة هائلة لبدأ التمارين.
• سيجنبك المكمل آلام العضلات الذي يحدث في بداية التمارين.
• لن تشعر بالارهاق قبل مدة طويلة من ممارسة التمارين.
• تركيزك في خلال التمارين سيزيد بشكل ملحوظ مما سيزيد فعاليتك.
• المكمل متوفر بنكهات كثيرة مثل الليمون والبطيخ والتوت الأزرق  كما أنه يذوب بشكل كامل.

أضرار مكمل The Curse؟:

هناك عدة أضرار لهذا المكمل ولكنها ليست كارثية ويمكن التغاضي عنها. على سبيل المثال:

• نسبة الكافيين في هذا المكمل أقل من نسبتها في أنواع متشابهة من مكملات ما قبل التمارين لذا قد لا يكون مكمل The Curse هو البديل الأمثل إذا كنت معتاد على هذا النوع من المكملات فهو لن يمنحك نفس التأثير المعتاد.
• المكمل متوفر بحجم واحد فقط وهو ما قد يكون غير مناسب لبعض المتدربين الذين قد لا يعجبهم المكمل.
• هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تنتج من استخدام مكمل The Curse مثل الصداع والأرق والعصبية الشديدة والغثيان والاسهال. أيضاً قد يسبب مكون البيتا ألانين الاحساس بالحاجة للهرش.

سعر مكمل The Curse؟:

المكمل متوافر عبر متجر أمازون بسعر 26.50 دولار للعبوة الواحدة و يمكنك شحنه لمصر و السعودية. حجم الجرعة 5 ملليجرام والعبوة تحتوي على 50 جرعة.
قد يزيد أو يقل على حسب عملتك المحلية ولكن في العموم فالسعر مناسب مقارنة بمكملات ما قبل التمارين الأخرى.

أسئلة شائعة حول مكمل The Curse؟

كيف أتناول مكمل The Curse؟

رج العبوة جيداً قبل الاستخدام ثم قم بمزج مكيال (مغرفة بلاستيكية) من المكمل مع 200 ملليليتر من الماء وتناوله قبل بدء التمارين بحوالي 30 دقيقة.

هل يعتبر مكمل The Curse آمن؟ 

بشكل عام، نعم. المكمل له بعض الآثار الجانبية نتيجة وجود الكافيين كأحد مكوناته مثل الصداع والغثيان ولكنها ليست بالخطيرة ونادرة الحدوث وتزول بزوال مفعول المكمل. أيضاً الحكة الناتجة عن البيتا ألانين ليست خطيرة وتزول بعد عدة ساعات.

تحذيرات هامة 

• المكمل ممنوع لمن هم أقل من 18 عام والحوامل والأمهات المرضعة.
• إذا كنت تعاني من أي حالة طبية عضوية أو نفسية مثل أمراض القلب أو الكبد أو ضغط الدم أو السكري، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل ما قبل التمارين.
• يجب استشارة طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية قد تتداخل مع مكملات الطاقة.
• توقف فوراً عن استخدام المكمل إذا شعرت بأي آثار جانبية مضاعفة وقم بزيارة طبيبك على الفور.
• ممنوع منعاً باتاً استهلاك مكملات ما قبل التمارين مع الكحول أو المنشطات.
• لا تستعمل العبوة إذا كانت مفتوحة أو إذا تركتها في مكان رطب ولاحظت تغيير في كتلة أو شكل المكمل.
• لا تستخدم مكمل The Curse أكثر من خمس أيام متتالية. كذلك لا يجب أن تزيد الجرعة عن 3 سكوب في اليوم الواحد.
• تناول المكمل في الميعاد المحدد و تجنب تناوله قبل النوم لأن الكافيين سيصيبك بالأرق.

الخلاصة

مكمل The Curse أثبت فاعليته و لكن الادعاء بأنه أفضل محفز للطاقة وأفضل مكمل ما قبل التمارين غير صحيح. المكمل في المجمل جيد ولكنه غير كاف إذا كنت تبحث عن مكمل أقوى. في رأيي، هذا المكمل قائم على الدعاية أكثر من الفاعلية.

 

لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد