تصفح أرشيف

الارشيف

ما هو الأمينو بيف Beef Amino وهل هو فعال أم نصب؟

لعلك سمعت عن منتجات Beef Amino مثل Universal Animal 100% Beef Aminos ومنتج Musclemeds Carnivor Carnivor Beef Aminos. هذه المنتجات التي يزعم منتجوها أنها مستخرجة من اللحم البقري ولها تأثير كبير على بناء العضلات. فما هو البيف أمينو تحديداً؟ كيف يتم تصنيعه؟ وهل هو أفضل من الواي بروتين لبناء العضلات؟ هذا ما سوف تتعلمه اليوم.ما هي الأحماض الأمينية؟ الأحماض الأمينية وعددها 20، هي مواد عضوية تتكون من الكاربون والأوكسجين والن

ما هو بروتين الكاسيين ومتى تستخدمه وما الفارق بينه وبين الواي؟

البروتين بشكل عام هو سلاسل من الأحماض الأمينية، والأحماض الأمينية هي أحجار البناء لكل أنسجة الجسم، والبروتين (من الطعام أو المكملات) يستخدم لتكوين العظام والجلد والأظافر والشعر والعضلات والخلايا مثل الكازين بروتين، كما أن البروتين له دور كبير في إنتاج كل الإنزيمات الضرورية للجسم. تناول البروتين يؤدي إلى حث الجسم على تكوين الأحماض الأمينية وبناء العضلات وتثبيط إهدار العضلات لساع

طريقة استخدام ليبو 6 كارنتين لحرق الدهون الفوائد والأضرار.

 ليبو 6 كارنتين، هو مكمل غذائي من إنتاج شركة Nutrex Research، هي نفس الشركة المنتجة لليبو 6 بالإضافة إلى ليبو 6 بلاك وغيرها.المكمل يعتبر Non Stimulant، أي لا يحتوي على مواد تحفز الجهاز العصبي المركزي، مثل الكافيين والسينفرين وغيرها.هناك سببين عند شركة نيوتركس لإنتاج هذا المكمل:أولاً: هناك العديد من الناس تتعب من المحفزات العصبية ويصيبهم دور كبير من الرعشة والتوتر والأرق والصداع والغث

ليبو 6 CLA لحرق الدهون | فوائده وأضراره وطريقة استخدامه.

 ليبو 6 CLA، هو مكمل غذائي من إنتاج شركة Nutrex Research، نفس الشركة المنتجة لـ ليبو 6 وليبو 6 بلاك وغيرها. المكمل يعتبر Non Stimulant، أي لا يحتوي على محفزات ومواد تحفز الجهاز العصبي المركزي مثل الكافيين والسينفرين وغيرها.هناك سببين عند شركة نيوتركس لإنتاج هذا المكمل:أولاً، لأن هناك العديد من الناس تتعب من المحفزات العصبية ويصيبهم دور كبير من الرعشة والتوتر والأرق والصداع والغثيان. وا

7 طرق للتفريق بين المكملات الأصلية والمغشوشة.

علاقتي مع المكملات الغذائية بدأت عام 2004 عندما بدأت أشتري المكملات من موقع Bodybuilding.com قبل أن يسمع عنه أحد. ومع مرور السنوات، انتشر مصطلح المكمل الغذائي في الوطن العربي بشكل صاروخي وزاد عدد بائعيها في كل مكان، ومع هذه الزيادة والرواج، انتشرت أيضاً المكملات المغشوشة.وهي مكملات لا تهدر مالك فقط، ولكن بسبب ظروف التصنيع السيئة فهي غير نظيفة ومليئة بالعديد من الملوثات الصناعية كالزئبق، ا

واي بروتين جولد ستاندرد ما هو؟ وهل هناك أفضل منه؟

واى بروتين جولد ستاندرد أو بالإنجليزية Whey Protein 100% Gold Standard،  هو ببساطة مكمل واي بروتين معزول Isolate من إنتاج شركة أوبتيموم نيوترشن Optimum Nutrition، سمي بواي بروتين جولد ستاندرد بمعنى أنه المعيار الذهبي لمنتجات الواي بروتين، يعني مجرد إسم دعائي وليس علمي. وهو من أشهر منتجات الواي بروتين على الإطلاق وأكثرهم إنتشاراً في مصر والسعودية والإمارات وبقية دول الخليج. ولكن هل هذا يعني أنه أفضل منتج؟

برنامج جنرال لمبتدئ الجيم 2018 بالصور والجولات والتكرارت

معلومة هامة: أي وقت خلال التمرين تشعر بإزعاج ولو بسيط في مفاصلك أو أربطتك توقف عن هذا التمرين فورا وأخبرني. الضغط على نفسك وتجاهل الألم سوف يسبب تدهور حالتك. وبدلا من أن ينتهي الإلتهاب في عدة أيام سوف يؤدي الضغط على نفسك إلى إصابة تحتاج شهور للعلاج. هذا برنامج بالأجهزة للمبتدئين. هدفه تعريفك بالجيم وتهيئتك لبرامج أخرى متقدمة.حرصت أن يكون برنامجا بسيطا ولكن في نفس الوقت أن يكون تمرينا