لقد بحثت عن بروبيوتكس - Egyfitness
البحث عن:

"بروبيوتكس"

البروبيوتكس للتخسيس فوائده وأضراره وطريقة استخدامه

هل سمعت من قبل عن البروبيوتيكس (البكتيريا النافعة) وفوائد منتجاتها للتخسيس؟ يمكن لهذه البكتيريا الضئيلة أن تحسن من صحتك وأن تساعدك أيضاً على التخسيس. ماهي إذاً البروبيوتيكس؟ وما أهميتها في تحسين الصحة العامة للجسم؟ وما فوائدها في عملية التخسيس؟ هذا ما سوف نتكلم عنه اليوم، كما سنقدم لك بعض أنواع مكملات البروبيوتيكس، ونوعية الأطعمة الطبيعية […]

نصائح غذائية لمواجهة كوفيد19 – كيف تحمي نفسك وعائلتك من وباء كورونا؟

لا يخفى عن أحد الخطر الداهم لوباء كوفيد19 على العالم بأكمله والذي لم يترك دولة واحدة دون أن يؤثر بصحة مواطنيها ويغير من طرق فهمهم للأنظمة الغذائية. لذلك، سوف نتحدث اليوم عن نصائح غذائية لمواجهة كوفيد19 والتي قد تمكننا من حماية أنفسنا وعائلاتنا من تبعات الإصابة به وتجنب خطر ما قد ينتج عنه من أمراض […]

مكملات الألياف للتخسيس: الفوائد والأضرار وكيفية الاستخدام

يجهل الكثير من الناس فوائد الألياف الغذائية. خصوصًا في هذا الوقت، حيث أدى الترويج للأطعمة السريعة إلى إهمال التغذية السليمة، والأنواع الأخرى من الطعام الصحي. فلا يفضل الكثير من الناس تناول الفواكه أو الخضراوات، وبالتالي كانت مكملات الألياف هي المفتاح السحري لتحقيق الموازنة، وتعويض الجسم بالعناصر الغذائية التي لا تتوفر في الأطعمة الأخرى. تفيد مكملات […]

11 طريقة لتخسيس سريع للأرداف (المؤخرة) للرجال والنساء

مشكلة تضخم وترهل الأرداف من المشاكل شديدة الإزعاج للرجل والمرأة. فهي تجبر الرجل على ارتداء ملابس طويلة وواسعة  لإخفاء هذا التضخم. كما أنها تمنع المرأة من ارتداء الملابس والفساتين  التي ترغب فيها وتقلل من جاذبيتها. وكبر حجم الأرداف أو المؤخرة تسبب ضعف الثقة بالنفس وشعور عام بالإحباط والخجل للجنسين. انتشر على الإنترنت والمجلات العشرات من […]