ما مدى فاعلية الهوديا جوردوني لسد الشهية؟

يمكنك السير على أفضل دايت في العالم، ولكن بدون الإلتزام به فترات طويلة لن يكون له أي جدوى. فمشكلة الجوع القارص أثناء الرجيم مشكلة كبيرة وهي من أسباب ثبات الوزن. فمعظم من يراسلونني لديهم هذه المشكلة، أنهم يسيروا على الدايت 4-5 أيام ثم يخرجون عنه لمدة يوم أو اثنين، ثم يكررون هذه الدورة شهور طويلة مع نتائج متردية، أن كنت تسير على رجيم قاسي مع حرمان من معظم أصناف الطعام وتجويع، فيرجى قراءة هذه المقالات أولاً.

https://www.egyfitness.com/dietmakesufat/

https://www.egyfitness.com/8-reasons-4-diet-failure/

https://www.egyfitness.com/why-diet-fails

أما إذا كنت تسير على نظام غذائي متوازن وما زلت تشعر بالجوع وتفكر في شراء مكمل الهوديا جوردوني، فهذه المقالة لك.

ما هي الهوديا جوردوني؟

هوديا جوردوني

الهوديا جوردوني هي ثمرة عصارية (شبيهة بالصبار، ولكنها ليست من فصيلة الصباريات). وهي تنمو بشكل طبيعي في صحراء كالهاري بجنوب أفريقيا وناميبيا.

ويتم استيراد كميات ضخمة جداً من الهوديا لأمريكا بسبب الدعاية والمزاعم عن قدرتها في قمع الشهية. فهناك 40 منتج متنافس للهوديا في أمريكا. وهناك قصص متداولة أن القبائل البدائية في جنوب أفريقيا تمضع هذه النبتة قبل رحلات الصيد الطويلة التي لا يأكلون فيها. بالإضافة طبعاً إلى رسائل السبام التي تصل الملايين من صناديق البريد الإلكتروني والتي تبيع هذا المنتج.

ففي سنة 2003 نشرت BBC  تقرير عن الهودويا جوردوني في برنامج “60 دقيقة”، ولم يكن هناك سوى 3 منتجات تباع في أمريكا وكان الكيلو الخام منها ثمنه $13. بعد تقرير BBC عن فوائد الهوديا وصل سعر الكجم الى $250 دولار أمريكي! فهذه هي قوة الإعلام في اقناع الناس، ولكن ماذا يقول العلم؟

 مدى فاعلية الهوديا جوردوني في سد الشهية

هناك دراسةفي سنة 2011 نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية العلاجية أثبتت أن لمكمل الهوديا جوردوني أعراض جانبية مزعجة مثل الطفح الجلدي والغثيان والإسهال ولا يوجد أي تأثير على طاقة الإنسان أو الشهية أو حرق الدهون.

دراسة أخرى أثبتت أن قدرة الهوديا الضئيلة على قمع الشهية ترجع إلى إصابة متناولها بالغثيان والإسهال.

وحتى هذه اللحظة، لا توجد دراسة أو بحث واحد يؤكد على قدرة الهوديا جوردوني على قمع الشهية أو تخفيض ضغط الدم.

الخلاصة:

لا تضيع نقودك على هذا المنتج، فإن FDA ترسل رسائل تحذيرية لأي شركة تكتب عن قدرة المكمل على سد الشهية على العبوات منعاً للنصب. يمكنك قراءة 9 طرق للقضاء على الجوع في هذه المقالة

 

لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد

التخسيس و الرجيم

مختارات محمد قاعود من المقالات

هذه قائمة بأهم المقالات (من ضمن 120 مقالة)  التي غيرت حياة الالاف من زوار الموقع. يأتيني ايميلات شكر من العديد من القراء يحكون لي كيف أضافت هذه المقالات قيمة هائلة الى برامجهم الغذائية و التدريبية. قراءة 5 دقائق فقط و سوف تحصل على معلومات تطبقها فورا في برنامجك.