5 طرق طبيعية لزيادة حرق الدهون وفقدان الوزن بدون أدوية
عمرو راجح طالب في كلية الطب و متخصص في كتابة المقالات الطبية و التغذية و التمرين
08/17/21 3:13 مساءً
عملية التخسيس تتضمن جوانب عديدة، ومن أهم هذه الجوانب هي زيادة حرق الدهون حتى تتمكن من التخلص من السعرات اليومية الزائدة، لنتعرف إذاً على 5طرق طبيعية لزيادة حرق الدهون بشكل طبيعي وبدون أدوية أو مكملات.
معدل حرق السعرات يختلف من جسم لآخر، وقد تحكمه عوامل عديدة مثل الجينات والعمر والنوع وغيرها، ولكن لا يبرر ذلك عدم تحكّمنا بمعدل الحرق بشكل صحي حتى نصل لأهداف التخسيس المنشودة أو حتى ح�
