Egyfitness - الصفحة 20 من 55 - أكاديمية علوم الفتنس Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس

حمية البحر المتوسط للتخسيس وصحة القلب والحماية من السرطانات

ظهرت كثير من الحميات الغذائية مؤخراً التي تساعد على التخسيس، ولعل أشهرها حاليا هي حمية البحر المتوسط للتخسيس. قد تظن من اسمها أن لها علاقة بالأكل البحري فقط، بينما في الحقيقة هي تعتمد بشكل أساسي على الخضروات والفواكه. إذاً فما هي حمية البحر المتوسط؟ وما فوائدها للتخسيس؟ بالإضافة إلى طريقة اتّباع هذه الحمية ومكوناتها، سوف نجيبك عن هذه الأسئلة في النقاط التالية. ما هي حمية البحر الم�

سلفستر وان Sylvester 1 للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

سلفستر وان Sylvester 1 من انتاج شركة الدبيكي فارما للصناعات الدوائية هو أحد أشهر و أقوى أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن سلفستر وان يعمل على التخسيس وخسارة الوزن و سد الشهية و حرق دهون الجسم خاصة المتراكمة في الأجناب و البطن و الأرداف و الأرجل بالاضافة إلى حرق النشويات و السكريات. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخلص سلفستر وان: الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدا

مكملات الألياف للتخسيس: الفوائد والأضرار وكيفية الاستخدام

يجهل الكثير من الناس فوائد الألياف الغذائية. خصوصًا في هذا الوقت، حيث أدى الترويج للأطعمة السريعة إلى إهمال التغذية السليمة، والأنواع الأخرى من الطعام الصحي. فلا يفضل الكثير من الناس تناول الفواكه أو الخضراوات، وبالتالي كانت مكملات الألياف هي المفتاح السحري لتحقيق الموازنة، وتعويض الجسم بالعناصر الغذائية التي لا تتوفر في الأطعمة الأخرى. تفيد مكملات الألياف الجسم بالعديد من الطرق

5 طرق طبيعية ونصائح هامة لخسارة الوزن بعد الحمل

يبدو أن انتشار مرض السمنة يتزايد باستمرار حتي بعج اكتشاف المزيد والمزيد من الأنظمة الغذائية وبرامج اللياقة البدنية لمساعدة الناس على عيش حياة افضل. تكمن المشكلة في حقيقة أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة للسيدات بعد الحمل اليوم يمكن تصنيفها على أنها "حمية بدائية" ، والتي يعني أنهم يضعون قيودًا شديدة على تناول طعام الشخص لبضعة أيام ؛ مما يؤدى إلى فقدان في الوزن. بعد أن يكمل الشخص الن

بايوكت Bio-Cut للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

بايوكت Bio-Cut للتخسيس من انتاج شركة بايو فارما ايجيبت BIO PHARMA EGYPT هو أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن المكمل يساعد على الوصول للوزن المثالي و زيادة معدل انتاج الطاقة و التخلص من الدهون الزائدة و الحفاظ على الوزن المثالي بطريقة طبيعية و آمنة و بدون آثار جانبية. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص بايوكت، الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هو بايوكت B

إنقاص الوزن: نصائح مضمونة للحصول علي جسم مثالي

قرار شائع يتخذه الناس كل عام هو خطط إنقاص الوزن والالتزام بالأكل الصحي والحفاظ على الرشاقة. ولكن إذا لم يكن لديك خطة نظام غذائي جيدة بما يكفي ، فمن المحتمل أن ينتهي بك الأمر إلى الشعور بخيبة أمل من نفسك. الحيلة للبقاء على خطة الأكل الصحي هي اتباع نظام غذائي فعال وممتع. هذا يبدو خيال، أليس كذلك؟ بل هو واقع بالفعل. بالعقلية الصحيحة والأفكار المدعومة علميًا ، يمكن للجميع تناول طعام صحي وإ

السيدوفاج للتخسيس، فوائده وأضراره وطريقة استخدامه

السيدوفاج للتخسيس يعتبر من أشهر الأدوية التي يَكثُر الحديث عنها في الأعوام الماضية. تنتشر أدوية التخسيس بشكل كبير وسط الكثير من أصحاب السمنة المفرطة ومشاكل الدهون الزائدة. ولكن دائماً ما تكمُن المخاوف لدى هؤلاء في قدرات هذه الأدوية وموازنة أضرارها الجانبية مع فوائدها الحقيقية. السيدوفاج هو أحد الأدوية التي تعمل تقليل مستوى السكر في الدم، وقد صنع خصيصاً لعلاج مرض السُّكّري من ا�

النهام العصبي واضطراب نهم الطعام: ما الفرق بينهما، وما هي طرق العلاج؟

  هل الطعام هو ملاذك الآمن عندما تكون سعيداً أو حزيناً أو غاضباً؟ ولكن ماذا لو تحولَ ملاذك الآمن إلى منطقة خطر، وما كان يوماً مكافأتك، يُصبح عقابَك ومرضاً نفسياً خطيراً؟ هذا ما يحدث عندما تصاب بالنهام العصبي أو اضطراب نهم الطعام وتفقد السيطرة على كمية الطعام التي تتناولها. في هذه المقالة سوف نتعرف على الفرق بين النهام العصبي واضطراب نهم الطعام، وكذلك الأسباب والأعراض والتشخيص