حبوب الأمينو 2222 للتضخيم و التنشيف , جرعته , فوائده أضراره

حبوب الأمينو 2222 ، أو مكمل الأمينو أسيد، هو مكمل غذائي طبيعي يستخدم في بناء العضلات للمبتدئين و في عالم كمال الاجسام يحتوي على 9 أحماض أمينية أساسية و هي:Histidine Isoleucine Leucine Lysine Methionine Phenylalanine Therionine Tryptophan Valineو سمي ب 2222 لأنه يحتوي على 2222 مجم من هذه الأحماض  فلو رأيت مكمل أمينو 6000 فالجرعة تحتوي على 6000 مجم من هذه الأحماض و نفس الكلام لامينو 10000 و هكذا ..و هو يباع في صورة كبسول

تجارب العرب مع رجيم الكيتو

حمية الكيتو هي حمية منخفضة الكربوهيدرات متوسطة البروتين و مرتفعة الدهون يمكنك القراءة عنها بالتفصيل في “رجيم الكيتو بالتفصيل“هذه المقالة تسرد تجارب العرب على رجيم الكيتو . جمعتها من المشتركين في قائمتي البريدية و متابعي صفحتي على الأنستقرام 1 – متابع الموقع أيمن ذكي: السلام عليكم كابتنمشكلتي مع الكيتو دائما بقلة الالياف وهالشي عم يصعب الموضوع بالتواليت انت اكبر قدر شو افضل

ما هو رجيم الكيتو بالتفصيل ؟ دليل شامل للمبتدئ 2018

رجيم أو حمية الكيتو  هو نظام غذائي يستخدم غالبا للتخسيس و لعلاج بعض الأمراض هو نظام عالي الدهون و متوسط البروتين و منخفض الكاربوهيدرات (النشويات و السكريات)  في الغالب تكون 70% من سعراتك من الدهون و 25% من البروتين و 5% من الكاربوهيدرات سوف أشرح لك بالتفصيل عن ماكروز الكيتو و كيفية حسابها يعرف أيضا بأسم الرجيم الكيتوني أو كيتوجينك دايت  و يصنف في الأوساط العلمية من ضمن Low Carb High Fat diets , LCHF أ

حمية قراطاي للتنحيف بالتفصيل

 حمية قراطاي هي حمية تركية  ظهرت في كتاب الطبيبة كانان قراطاي (مواليد 1943)  سنة 2011 و بسبب التقارب الثقافي العربي التركي نسخت باحثة مصرية تعمل في وكالة الأناضول مبادئ الكتاب و أكلات قراطاي على صفحتها بالفيس بوك و اليوتيوب .رجيم قاراطاي بالتفصيل: الرجيم يعتمد على هذه المبادئ :عدم الحاجة لوزن الطعام و السعرات تناول كميات مشبعة من الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي GI Index (اللح

20 نصيحة لتخسيس دهون البطن في أسبوع

البطن أو الكرش دهون مزعجة للغاية  للرجل و المرأة سواء فهي تجعل مظهرك سئ في الملابس و تقلل من ثقتك في نفسك و ربما تلفت الأنظار و تسبب السخرية من زملائك  من فينا لا يحب أن يرتدي قميص أو شيرت ببطن مسطحة بدون أن تبرز كرة كبيرة خارج البنطلون متدلية بشكل مؤلم نفسيا ؟و دهون البطن البارزة لا تؤثر على مظهرك فقط و لكن وراء هذا الكرش دهون حشوية تقلل حساسية الأنسولين وتسبب مرض السكري و تزيد مخاطر

ليبو 6 بلاك هيرز للنساء طريقة الأستخدام الفوائد و الأضرار

منتجات ليبو 6 من شركة Nutrex Research من المنتجات الشهيرة التي فازت بعدة جوائز أفضل حوارق دهون على موقع بدي بلدنق  Bodybuilding.com، و تم تغيير تركيبة منتج ليبو 6 بلاك هيرز على مدار السنوات لتزيد فاعليته و ليكون أكثر أمانا  في هذه المقالة سوف تتعرفي على مكونات منتج Lipo 6 black hers , و طريقة أستخدامه و جرعاته و فوائده و أضراره . ما هو ليبو 6 بلاك هيرز للنساء ؟ هو مكمل غذائي  مكوناته (أعشاب و مستخلصات غذائية)  

الطرق الطبيعية و العلمية الحديثة لإنبات الشعر

اليوم أريد أن أتكلم عن مشكلة تؤرق الرجال , وهي سقوط الشعر هناك عدة أسباب لسقوط الشعر مثل :الصدمات النفسية و العصبية و التوتر . أسباب مرضية أو مع تناول أدوية . (مثل علاج السرطان الكيماوي) سوء التغذيةوالسبب الأكثر شيوعا هو السبب الوراثي , او ما يسمى الصلع الذكوري النمطي Male Pattern Baldness  أو Androgenic Alopecia و هو يصيب نصف الرجال مع التقدم في السن بدرجات متفاوتة.أحد المسببات الرئيسية للصلع

ما هو برنامج كلين 9 بالتفصيل ؟ و هل هو فعال و آمن ؟

برنامج كلين 9 من شركة فوريفر ليفنق هو عبارة عن برنامج غذائي و برنامج مكملات يتم اتباعه لمدة 9 أيام حيث تباع حقيبة تحتوي على مكملات غذائية و بدائل وجبات Meal replacements، تعتمد عليهم لمدة 9 أيام فقط بغرض التنحيف و تطهير الجسم من السموم سعر الكورس 9 أيام فقط من 650 إلى 750 ريال سعودي.في هذه المقالة سوف أشرح لك ما هو برنامج كلين 9 . و هل هو فعال كما تدعي الشركة و مناديبها ؟ هل يطهر جسمك من السموم و هل ه