هل كانت لديك تجربة سيئة مع مدرب أونلاين من قبل؟
أنا رأيت أنظمة غذائية كثيرة لمدربين أونلاين، العديد من هذه الأنظمة ليست سيئة!
أنظمة متوازنة، عالية البروتين، بها بعض الأخطاء الصغيرة التي لن تضر على المدى القصير.
ورأيت أنظمة مأساوية أيضاً، الكثير منها.
ولكن المشكلة أنك تحصل على ورقة دايت ثابتة، ربما تلتزم بها لمدة شهر أو شهرين، وتحصل على نتائج جيدة بالفعل من حيث خسارة الوزن.
ولكن بعد فترة تمل من تكرار الأصناف أو تتغير ظروفك ولا تستطيع الالتزام بهذه الورقة المتحجرة، فيتكرر خروجك عن الدايت ولا تصل لنسبة دهون منخفضة أبداً.
في هذا الكورس التدريبي، أعلمك كيف تختار طعامك بنفسك يومياً وتدونه على تطبيق Egyfitness، بحيث لا تشعر بأي قيود وحرمان وتستطيع الالتزام بنظامك الغذائي طوال حياتك، بحيث لا تشعر أنك تسير على دايت أساساً، سوف أعلمك كل شيء بحيث لا تحتاج إلي مرة أخرى.
مشكلة أخرى مع المدربين الأونلاين أنهم يصفون مكملات كثيرة لا تعمل وربما تضر المتدربين معهم. في هذ الكورس، أنا أبدأ بالمكملات الضرورية التي أثبت العلم فاعليتها، ومع مرور الوقت أضيف مكملات أخرى حسب احتياجك وحالتك.
لا أصف العديد من المكملات الرديئة التي ليس لها فاعلية مثل الجلوتامين والأمينو والـ BCAA وغيرها.
أو ربما تكون تجربة سيئة من حيث المتابعة على الشات مع المدرب الأونلاين، بحيث لا يتواصل معك المدرب بشكل كافي، أو لا يسأل عنك لو انقطعت عنه، أو لا يغير لك برنامجك حسب الحاجة، أو يتجاهل ثبات وزنك ..إلخ.
خلال 8 سنوات من التدريب أونلاين، تعلمت أهمية أن تكون العلاقة جيدة بيني وبين المتدرب وألا أتأخر عليه في الرد وألا أرد على أسألته بشكل مقتضب، وأن أساعده في حل جميع مشاكله حتى لو كانت خارج نطاق التغذية والتدريب.
وما زلت أطور البرنامج بشكل شهري بحيث يكون أفضل برنامج في الوطن العربي من حيث دقة المتابعة والنتائج التي تحصل عليها، فأنا لدي شغف كبير لمساعدة المتدرب وتغيير حياته.