ارتفاع ضغط الدم Archives - Egyfitness
تصفح وسم

ارتفاع ضغط الدم

دليل اختيار النظام الغذائي بناءً على حالتك الصحية والأمراض المزمنة

النظام النباتي، الكيتو، حمية داش، وغيرها من الأنظمة الغذائية التي قد تقف حائراً أمامها لا تعلم ما النظام الغذائي المناسب لحالتك الصحية والأمراض المزمنة. تتعدد هذه الأنظمة وتتضمن أيضاً أنواع عديدة من الوجبات والأطعمة، قد لا يهتم الفرد العادي بنوعية النظام الغذائي بقدر اهتمامه للتخسيس. ولكن الكثير من الناس يحظر لهم تناول أطعمة معينة قد تؤثر على حالتهم الصحية أو حالة المرض المزمن

فوائد حمض ألفا ليبويك.. وجرعته ومحاذير استخدامه

اكتسب حمض ألفا ليبويك الكثير من الاهتمام في السنوات الأخيرة، وهو مركب عضوي يعمل كمضاد قوي للأكسدة في الجسم، وله عدة فوائد أخرى. وينتج جسم الإنسان حمض ألفا ليبويك بشكل طبيعي، ولكنه موجود أيضًا في مجموعة متنوعة من الأطعمة وكذلك كمكمل غذائي، وتشير الأبحاث إلى أنه قد يلعب دورًا في إنقاص الوزن والمساعدة في علاج مرض السكري وغير ذلك من الحالات الصحية. وينتج البشر حمض ألفا ليبويك بكميات