المكملات الغذائية Archives - Egyfitness
تصفح وسم

المكملات الغذائية

تساقط الشعر أثناء الرجيم – الأسباب والمخاطر وطرق الوقاية والعلاج

يعتبر تساقط الشعر أمرًا طبيعيًا لدى كل من الرجال والنساء، حيث تؤدي دورة الشعر الطبيعية إلى فقدان الشخص ما بين 50 و 100 شعرة يوميًا. ومع ذلك، يعاني الكثير من الأشخاص الذين يحاولون إنقاص أوزانهم من تساقط الشعر بمعدلات أكبر ولفترات زمنية أطول، خاصةً إذا فقدوا الوزن بسرعة، أو اتبعوا أنظمة غذائية مقيدة، أو خضعوا لجراحة إنقاص الوزن. ولأن بصيلات الشعر نشطة للغاية اتجاه التمثيل الغذائي في الج

أفضل 7 مكملات غذائية للنساء – وكيفية اختيارها حسب الأهداف والاحتياجات

على الرغم من أن اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يمكن أن يساعد في الحصول على العناصر الغذائية الهامة للجسم. إلا أنهُ قد يكون للنساء أحياناً احتياجات غذائية محددة تتعلق بفسيولوجية أجسادهن ومراحل حياتهن المختلفة. فالاحتياجات الغذائية أثناء المراهقة تختلف عن تلك أثناء انقطاع الطمث أو حتى أثناء الحمل والرضاعة. علاوة على ذلك، قد تختلف الاحتياجات التغذوية للمرأة اعتماداً على أسلوب حياتها.

10 نصائح لإنقاص وزن السيدات بناءً على نوع الجسم

  هل تعلمين أن معرفة نوع الجسم يمكن أن يساعدك في اختيار أفضل نظام غذائي وخطط تمارين لكِ؟ حيثُ أن معرفة كيف وأين يتم تخزين الدهون قد يكون لهُ تأثير كبير على قدرتك على الوصول إلى أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن. وفقًا لبعض الأبحاث، يشترك كل نوع من أنواع الجسم في خصائص معينة من حيث الوزن والدهون والعضلات، لذلك في المرة القادمة التي تنظرين فيها في المرآة، يمكنك بسهولة تحديد نوع جسمك ثم

حقيقة التضخيم و بناء العضلات بشكل صاروخي

عملية تضخيم العضلات ليست فقط تناول الطعام بقدر غير محدود دون النظر لنوعية الطعام واحتياجاتك الجسمانية الخاصة، لذلك، يوجد عدة حقائق للتضخيم والتغذية السليمة يجب أن تتعرف عليها بالإضافة إلى أخطاء يجب أن تتجنب الوقوع بها حتى تصل للنتيجة المرجوة. تعتبر التغذية السليمة هي حجر الأساس لبناء العضلات وزيادة الوزن، ولكن لا يمكن اتخاذ هذه القاعدة كمبرر لتناول جميع الأطعمة المتاحة. فعملية

يو بي كات U.P.Cut للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

يو بي كات U.P.Cut من انتاج شركة الدبيكي للصناعات الدوائية هو أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن يو بي كات يؤدي إلى خسارة الوزن و التحكم في الشهية و زيادة الشعور بالشبع و زيادة معدل حرق السعرات الحرارية. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص يو بي كات: الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هو يو بي كات U.P.Cut؟ يو بي كات هو مكمل غذائي للتخسيس. تعمل كبسولات يو بي

سلفستر وان Sylvester 1 للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

سلفستر وان Sylvester 1 من انتاج شركة الدبيكي فارما للصناعات الدوائية هو أحد أشهر و أقوى أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن سلفستر وان يعمل على التخسيس وخسارة الوزن و سد الشهية و حرق دهون الجسم خاصة المتراكمة في الأجناب و البطن و الأرداف و الأرجل بالاضافة إلى حرق النشويات و السكريات. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخلص سلفستر وان: الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدا

مكملات الألياف للتخسيس: الفوائد والأضرار وكيفية الاستخدام

يجهل الكثير من الناس فوائد الألياف الغذائية. خصوصًا في هذا الوقت، حيث أدى الترويج للأطعمة السريعة إلى إهمال التغذية السليمة، والأنواع الأخرى من الطعام الصحي. فلا يفضل الكثير من الناس تناول الفواكه أو الخضراوات، وبالتالي كانت مكملات الألياف هي المفتاح السحري لتحقيق الموازنة، وتعويض الجسم بالعناصر الغذائية التي لا تتوفر في الأطعمة الأخرى. تفيد مكملات الألياف الجسم بالعديد من الطرق

بايوكت Bio-Cut للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

بايوكت Bio-Cut للتخسيس من انتاج شركة بايو فارما ايجيبت BIO PHARMA EGYPT هو أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن المكمل يساعد على الوصول للوزن المثالي و زيادة معدل انتاج الطاقة و التخلص من الدهون الزائدة و الحفاظ على الوزن المثالي بطريقة طبيعية و آمنة و بدون آثار جانبية. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص بايوكت، الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هو بايوكت B