تصفح وسم

انقاص وزن

أفضل سناك للقضاء على الجوع أثناء حمية انقاص الوزن والدايت

الجوع و الحمية شيئان متلازمان . مهما كانت حميتك لـ انقاص الوزن وتخسيس الجسم متوازنة و غير قاسية , سوف يطل الجوع بوجهه القبيح عاجلا او اجلا. السناك للدايت , او الطعام الخفيف السريع بين الوجبات قد يكون من الاستراتيجيات الجيدة أثناء حمية انقاص الزن لسد الشهية. فما هى وجبات السناك للدايت ؟ هي وجبة خفيفة تكون سعراتها من 100 الى 200 سعر حراري بين الوجبات. عندما أصف للمتدربين معي حمية 2000 سعر