تخسيس الاجناب Archives - Egyfitness
تصفح وسم

تخسيس الاجناب

6 أنواع من السمنة ونصائح للتغلُب على كُلٍ منها

السمنة هي حالة طبية خطيرة تحدُث نتيجة للتراكم المفرط للدهون أو الأنسجة الدهنية في الجسم مما قد يضر بالصحة، وتعتبر السمنة السبب الأكثر شيوعًا للوفاة حول العالم بعد التدخين، بالإضافة إلى أنها عامل خطر رئيسي للعديد من الأمراض المُزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها. أصبحت السمنة مشكلة خطيرة خاصةً في مِصر والوطن العربي، حيثُ زاد انتشارها في مصر بنح

يو بي كات U.P.Cut للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

يو بي كات U.P.Cut من انتاج شركة الدبيكي للصناعات الدوائية هو أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن يو بي كات يؤدي إلى خسارة الوزن و التحكم في الشهية و زيادة الشعور بالشبع و زيادة معدل حرق السعرات الحرارية. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص يو بي كات: الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هو يو بي كات U.P.Cut؟ يو بي كات هو مكمل غذائي للتخسيس. تعمل كبسولات يو بي

حِمية مايند “MIND” لصحة الدماغ: ما هي وما مميزاتها؟

عادةً ما ترتكز معظم أنظمة فقدان الوزن الحالية على تخليص أجسامنا من الدهون والسموم فقط، ولكن ماذا عن عقولنا؟ فالصحة العقلية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية. لذلك ظهرت مؤخراً حِمية مايند MIND أو ما يُعرف بالنظام الغذائي الدهني لتحسين الصحة الدماغية والقدرات الإدراكية بالإضافة لفقدان الوزن بشكل آمن وصحي. في هذه المقالة سوف نتعرف على الحِمية التي حصلت على المركز الخامس كأفضل الأنظمة الغ

الحِمية الحجمية “Volumetrics diet” لخسارة الوزن: ما هي وما مميزاتها؟

اذا كنت تواجه مشكلة في العثور على نظام غذائي يمكنك الالتزام به وبدون التقيد بالسعرات الحرارية وبعيداُ عن التجويع والحرمان، فقد تكون الحِمية الحجمية مناسبة لك! الحِمية التي احتلت المرتبة الثانية كأفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن من قِبَل US News and World Report في عام 2020 تسمح لك بأن تأكل بكثرة مع خسارة حوالي كيلوجرام واحد في الأسبوع. تعتمد الحِمية على مفهوم بسيط جداً وهو: الشعور بالشبع من خلال ت

ابل لايت Apple Lite للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

ابل لايت Apple Lite من انتاج شركة ميباكو Mepaco هو أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن ابل لايت يعمل على زيادة الاحساس بالشبع و تقليل الرغبة في تناول الطعام مما يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد كما يعمل كمكمل غذائي حيث يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات و المعادن المفيدة. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص ابل لايت، الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هو ابل لاي

الحقيقة المطلقة لتخسيس الكرش والأجناب والأرداف والصدر | للرجال والنساء

هل يمكن تخسيس منطقة معينة في جسم الإنسان؟ تأتيني العشرات من الاستفسارات يومياً عن مشكلة السمنة في مناطق معينة بالجسم، ومعظم المشاكل تحديداً هي الكرش والأرداف والصدر والأجناب وأسفل الظهر..الخ هذه المقالة سوف تكون أقصر المقالات على الموقع، وذلك لأنها تتناول نقطة واحدة فقط وحل واحد بشكل صريح لا يحتاج لكتابة طويلة: انظر إلى هذه الصورة: هل تعتقد أن نسبة الدهون بجسمك 10% مثلاً ومازال

5 مشاكل تمنعك من تخسيس البطن والأجناب

كنت قد كتبت مقالة من عدة أشهر عن 6 طرق لتخسيس الكرش، وهي المقالة  التي فازت بعدة جوائز كأفضل مقالة على عدة منتديات، مثل منتدى ستار تايمز وديفيدي العرب، وتمت أيضاً سرقة المقالة بشكل يومي على عشرات المواقع. ولكن وصلني عدة رسائل من العديد من القراء ومتابعي الخدمة البريدية بها العشرات من الاستفسارات عن تخسيس الكرش والبطن والأجناب. وأنا أولاً أعتذر عن عدم قدرتي على الرد على كل الاستفسار