تخسيس الكرش Archives - Egyfitness
تصفح وسم

تخسيس الكرش

6 أنواع من السمنة ونصائح للتغلُب على كُلٍ منها

السمنة هي حالة طبية خطيرة تحدُث نتيجة للتراكم المفرط للدهون أو الأنسجة الدهنية في الجسم مما قد يضر بالصحة، وتعتبر السمنة السبب الأكثر شيوعًا للوفاة حول العالم بعد التدخين، بالإضافة إلى أنها عامل خطر رئيسي للعديد من الأمراض المُزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها. أصبحت السمنة مشكلة خطيرة خاصةً في مِصر والوطن العربي، حيثُ زاد انتشارها في مصر بنح

يو بي كات U.P.Cut للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

يو بي كات U.P.Cut من انتاج شركة الدبيكي للصناعات الدوائية هو أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن يو بي كات يؤدي إلى خسارة الوزن و التحكم في الشهية و زيادة الشعور بالشبع و زيادة معدل حرق السعرات الحرارية. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص يو بي كات: الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هو يو بي كات U.P.Cut؟ يو بي كات هو مكمل غذائي للتخسيس. تعمل كبسولات يو بي

حِمية مايند “MIND” لصحة الدماغ: ما هي وما مميزاتها؟

عادةً ما ترتكز معظم أنظمة فقدان الوزن الحالية على تخليص أجسامنا من الدهون والسموم فقط، ولكن ماذا عن عقولنا؟ فالصحة العقلية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية. لذلك ظهرت مؤخراً حِمية مايند MIND أو ما يُعرف بالنظام الغذائي الدهني لتحسين الصحة الدماغية والقدرات الإدراكية بالإضافة لفقدان الوزن بشكل آمن وصحي. في هذه المقالة سوف نتعرف على الحِمية التي حصلت على المركز الخامس كأفضل الأنظمة الغ

الحِمية الحجمية “Volumetrics diet” لخسارة الوزن: ما هي وما مميزاتها؟

اذا كنت تواجه مشكلة في العثور على نظام غذائي يمكنك الالتزام به وبدون التقيد بالسعرات الحرارية وبعيداُ عن التجويع والحرمان، فقد تكون الحِمية الحجمية مناسبة لك! الحِمية التي احتلت المرتبة الثانية كأفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن من قِبَل US News and World Report في عام 2020 تسمح لك بأن تأكل بكثرة مع خسارة حوالي كيلوجرام واحد في الأسبوع. تعتمد الحِمية على مفهوم بسيط جداً وهو: الشعور بالشبع من خلال ت

سلفستر وان Sylvester 1 للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

سلفستر وان Sylvester 1 من انتاج شركة الدبيكي فارما للصناعات الدوائية هو أحد أشهر و أقوى أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن سلفستر وان يعمل على التخسيس وخسارة الوزن و سد الشهية و حرق دهون الجسم خاصة المتراكمة في الأجناب و البطن و الأرداف و الأرجل بالاضافة إلى حرق النشويات و السكريات. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخلص سلفستر وان: الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدا

بايوكت Bio-Cut للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

بايوكت Bio-Cut للتخسيس من انتاج شركة بايو فارما ايجيبت BIO PHARMA EGYPT هو أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن المكمل يساعد على الوصول للوزن المثالي و زيادة معدل انتاج الطاقة و التخلص من الدهون الزائدة و الحفاظ على الوزن المثالي بطريقة طبيعية و آمنة و بدون آثار جانبية. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص بايوكت، الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هو بايوكت B

ابل لايت Apple Lite للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

ابل لايت Apple Lite من انتاج شركة ميباكو Mepaco هو أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن ابل لايت يعمل على زيادة الاحساس بالشبع و تقليل الرغبة في تناول الطعام مما يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد كما يعمل كمكمل غذائي حيث يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات و المعادن المفيدة. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص ابل لايت، الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هو ابل لاي

ما هو التمرين الذي يحرق دهون الكرش؟

هناك معلومة شائعة جداً وهي أن تمارين البطن تساعد على حرق دهون الكرش، وبالتالي يقوم زائدي الوزن خاصة الرجال بالقيام بمئات من تمارين البطن أسبوعياً في مهمة شاقة لحرق دهون البطن، أو يقومون بشراء أجهزة تمارين بطن يتم الدعاية لها على قنوات الأفلام الرخيصة لأنهم رأوا فتنس موديل ذو عضلات مفتولة يستخدم ذلك الجهاز السحري. فما مدى فاعلية تمارين البطن على حرق دهون الكرش؟ وما هي أفضل طرق تخسيس