تصفح وسم

تمارين شد الصدر

10 فوائد صحية لممارسة تمارين القوة

 يقوم معظم ممارسي الرياضة خصوصا تمارين القوة، بممارسة التمارين بغرض الحصول على شكل اكثر جمالا من خلال تقليل الدهون في الجسم، والحصول على عضلات أضخم، ولكن لا يعلم الكثيرون الاهمية الصحية من ممارسة تمارين القوة، خلال المقال سوف يتم الاجابة على ماهي تمارين القوة؟ أهميتها لصحة الجسم؟.  ماهو تعريف تمارين القوة؟!  هي نوع من انواع التمارين الرياضية التي تستخدم المقاومة من

طريقة تكبير الصدر للنساء في أسبوع

  كتب هذه المقالة.أميرة الفهد. مدربة لياقة وباحثة في التغذية. طريقة تكبير الثدي من الامور التي تهم النساء كثيراً, فهو مظهر للأنوثة والجمال منذ قديم الأزل, والعديدات يتمنين تكبير صدروهن للحصول على مظهر أكثر جذابية. وتقدم بعض المنتديات والمواقع النسائية وسائل وطرق مثل: "تجربة تكبير الثدي بالتدليك المجربة" , او " طريقة تكبير الثدي بالحلبة" , "وصفة شد الثدي المترهل " , "تكبير الثدى بالضغط

تخسيس ونحت وتشكيل جسم المرأة باستخدام تمارين الحديد

طبقاً لاحصائية حديثة من شبكة بلومبرج (رابط الاحصائية)، تتبوأ مصر المركز الأول في نسبة بدانة السيدات، وتليها الأردن في المركز الثاني، وتأتي سوريا في المركز الخامس، والسعودية في المركز السابع، وليبيا التاسع. وهذا بالرغم من وجود وفرة لكل أدوية وعيادات التخسيس والأدوات الرياضية التي يتم الإعلان عنها بغزارة يومياً..الخ. كما قال أينشتاين من قبل "الجنون الحقيقي هو تكرار المحاولة بنفس الط