عقلة Archives - Egyfitness
تصفح وسم

عقلة

10 أساطير سخيفة تحت سقف الجيم في مصر والعالم العربي

لا أبالغ إذا قلت أن هناك المئات من الممارسات والمفاهيم الخاطئة داخل صالات الجيم في مصر والوطن العربي. للأسف، فإن مصدر المعلومات الرئيسي للمتدربين هو الكلام المتناقل والاشاعات وإفتاء المدربين غير المتخصصين. ونادراً ما لا يكون هناك أي سند علمي لهذه الممارسات. وبسبب هذه المغالطات، فإنك لا تصل أبداً إلى هدفك المنشود. بل أن بعض هذه الممارسات قد تكون ضارة جداً و أحياناً قاتلة. 1- بعد الت