تصفح وسم

عيد الفطر

كيف تستعيد رشاقتك بعد رمضان والعيد؟

عندما يبدأ رمضان، يحافظ العديد من الناس على الرجيم الصحي في الصيام، ولكن بمرور الأيام يبدأ الناس تدريجياً في الخروج عن الدايت والاستسلام للقطايف والكنافة وعزومات الأقارب. وهذا ما ألاحظه بدقة في متابعتي لعدد زوار الموقع على مدار الشهر.وبما أن معظم زائدي الوزن يقومون برجيم قاسي منخفض السعرات (وهي طريقة شائعة وسيئة لخسارة الوزن)، فإن خروجهم عن النظام في رمضان يتحول إلى حالات من ال