تصفح وسم

عيد الفطر

كيف تستعيد رشاقتك بعد رمضان و العيد ؟

عندما يبدأ رمضان , يحافظ العديد من الناس على الرجيم الصحي في الصيام. و لكن بمرور الأيام, يبدأ الناس تدريجيا في الخروج عن الدايت و الاستسلام للقطائف و الكنافة و عزومات الاقارب. و هذا ما الاحظه بدقة في متابعتي لعدد  زوار الموقع على مدار الشهر. و بما ان معظم زائدي الوزن يقومون برجيم قاسي منخفض السعرات (و هي طريقة شائعة و سيئة لخسارة الوزن)  , فان خروجهم عن النظام في رمضان يتحول الى حالات