مرض ارتفاع ضغط الدم Archives - Egyfitness
تصفح وسم

مرض ارتفاع ضغط الدم

فوائد التخسيس للصحة الجسدية – هل فقدان الوزن يستحق العناء؟

قد تحدثنا من قبل عن الأضرار الجانبية المصاحبة للتخسيس وتحدثنا أيضاً عن طرق مواجهتها، ولكن اليوم سوف نُلقي الضوء على فوائد التخسيس للصحة الجسدية، وما يمكن أن نحققه من تحسن في مستويات المعيشة وقدراتنا الجسدية. عندما نتحدث عن التخسيس فقد يحضر في ذهنك أن فقدان الوزن ماهو إلا خسارة بعض الكيلوجرامات وتغيير شكل الجسم، وهذا غير صحيح. التخسيس بجانب تناوله لشكل الجسم ومقدار وزنه، فهو يتنا