مرض السكري Archives - Egyfitness
تصفح وسم

مرض السكري

العِلم وراء الوصفات التقليدية لزيادة الوزن

تعتبر النحافة من المشكلات الخطيرة التي يواجهها الكثير من الناس اليوم، لذلك يلجأون إلى علاجها ومحاولة زيادة الوزن بطرق طبيعية عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والطاقة. في مصر والعديد من الدول العربية، هناك العديد من الوصفات الموجودة لدى العطارين والمحلات التجارية والتي يستخدمها الناس لزيادة الوزن والتسمين، ولكن معظم الناس يجهلون مكوناتها أو السبب العلمي وراءها، و

فوائد التخسيس للصحة الجسدية – هل فقدان الوزن يستحق العناء؟

قد تحدثنا من قبل عن الأضرار الجانبية المصاحبة للتخسيس وتحدثنا أيضاً عن طرق مواجهتها، ولكن اليوم سوف نُلقي الضوء على فوائد التخسيس للصحة الجسدية، وما يمكن أن نحققه من تحسن في مستويات المعيشة وقدراتنا الجسدية. عندما نتحدث عن التخسيس فقد يحضر في ذهنك أن فقدان الوزن ماهو إلا خسارة بعض الكيلوجرامات وتغيير شكل الجسم، وهذا غير صحيح. التخسيس بجانب تناوله لشكل الجسم ومقدار وزنه، فهو يتنا

دليل اختيار النظام الغذائي بناءً على حالتك الصحية والأمراض المزمنة

النظام النباتي، الكيتو، حمية داش، وغيرها من الأنظمة الغذائية التي قد تقف حائراً أمامها لا تعلم ما النظام الغذائي المناسب لحالتك الصحية والأمراض المزمنة. تتعدد هذه الأنظمة وتتضمن أيضاً أنواع عديدة من الوجبات والأطعمة، قد لا يهتم الفرد العادي بنوعية النظام الغذائي بقدر اهتمامه للتخسيس. ولكن الكثير من الناس يحظر لهم تناول أطعمة معينة قد تؤثر على حالتهم الصحية أو حالة المرض المزمن

فوائد حمض ألفا ليبويك.. وجرعته ومحاذير استخدامه

اكتسب حمض ألفا ليبويك الكثير من الاهتمام في السنوات الأخيرة، وهو مركب عضوي يعمل كمضاد قوي للأكسدة في الجسم، وله عدة فوائد أخرى. وينتج جسم الإنسان حمض ألفا ليبويك بشكل طبيعي، ولكنه موجود أيضًا في مجموعة متنوعة من الأطعمة وكذلك كمكمل غذائي، وتشير الأبحاث إلى أنه قد يلعب دورًا في إنقاص الوزن والمساعدة في علاج مرض السكري وغير ذلك من الحالات الصحية. وينتج البشر حمض ألفا ليبويك بكميات