تصفح وسم

يوم فري

كيفية زيادة حرق الدهون والتخسيس باستخدام اليوم الفري أو اليوم المفتوح

هناك العديد من أطباء التخسيس ينصحون بيوم فري مرة واحدة أسبوعياً أو يوم مفتوح، وهذا يعني أن متبع الرجيم مسموح له أن يتناول كل ما لذ وطاب من الأطعمة والحلويات والفاست فوود لمدة 24 ساعة.  وبما أن رجيم أطباء التخسيس عبارة عن سن عيش وبيضة مسلوقة على الإفطار، و 6 معالق أرز وصدر فرخة مشوي على الغداء، وقطعة جبنة قريش على العشاء، فإن متبع الرجيم أصبح من حقه أن يأكل الفاكهة المحرمة (في نظرهم) مث