تصفح وسم

يوم فري

كيفية زيادة حرق الدهون و التخسيس بأستخدام اليوم الفري او اليوم المفتوح

هناك العديد من اطباء التخسيس ينصحون بيوم فري مرة واحدة اسبوعيا  او يوم مفتوح. و هذا يعني ان متبع الرجيم مسموح له ان يتناول كل ما لذ و طاب من الاطعمة و الحلويات و الفاست فوود لمدة 24 ساعة.  و بما ان رجيم اطباء التخسيس عبارة عن عيش سن و بيضة مسلوقة  في الافطار و 6 معالق ارز و صدر فرخة مشوي في الغداء و قطعة جبنة قريش في العشاء , فأن متبع الرجيم اصبح من حقه ان يأكل الفاكهة المحرمة (في نظرهم) (مثل