تصفح وسم

protein whey

فوائد الواي بروتين لزيادة العضلات و جرعاته و أضراره و أماكن شراؤه

البروتين وأهميته في بناء العضلات قبل أن نتكلم عن الواي بروتين , يجب أن نتعلم سريعا عن فوائد البروتين لبناء العضلات، البروتين هو سلاسل من الأحماض الامينية . و الأحماض الامينية هى أحجار البناء لكل أنسجة الجسم . البروتين ( من الطعام و المكملات ) يستخدم لتكوين العظام و الجلد والأظافر و الشعر و العضلات و الخلايا . كما أن البروتين له دوراً كبيراً فى إنتاج كل الإنزيمات المهمة للجسم . تناول ال