جدول السعرات الحرارية في الطعام - Egyfitness

جدول السعرات الحرارية في الطعام:

هذا الجدول تتم مراجعته دورياً و مطابقة البيانات مع موقع وزارة الزراعة الأمريكية .

لادخال هذه الاطعمة و تصميم نظام غذائي لنفسك , يتم استخدام حاسبة السعرات الحرارية

في نهاية الجدول أداة بحث عن الطعام الذي تود معرفة سعراته . أضغط أسفل الجدول على زر ” أضف طعام ” و ستظهر لك قائمة بحث بكل الأطعمة .

الألياف

الدهون

الكارب

البروتين

السعرات

الكمية

أسم الطعام بالعربية

أسم الطعام بالأنجليزية

0 13 0 25 250 100 grams السعرات الحرارية في لحم بقرى صافى مطهي Beef (cooked ,stewed or broiled)
0 17.32 0 21.9 267 100 grams السعرات الحرارية في الروست بيف لحم بارد Roast beef
0.4 12 5 18.3 202 100 grams السعرات الحرارية في اللحم مفروم مجمد و نئ Beef ground packaged frozen
0 3 0 27 151 100 grams السعرات الحرارية في اللحمة مفرومة 3% دسم مطهي Beef Ground 3% (cooked ,stewed or broiled)
0 10 0 27 214 100 grams السعرات الحرارية في اللحمة مفرومة 10% دسم مطهي Beef Ground 10% (cooked ,stewed or broiled)
0 18 0 26 271 100 grams السعرات الحرارية في الكفتة Kofta
0 6.4 0 33 201 100 grams السعرات الحرارية في اللحم موزة مطبوخ Beef Shank Cooked
0 2.2 0 27 128 100 grams السعرات الحرارية في الفخذة بتلو مطبوخة “Veal leg top round boneless cooked grilled
0 2.7 0 33.7 168 100 grams السعرات الحرارية في الوش الفخذة البقري مطبوخة Full rump cooked broiled
0 29 0 23 354 100 grams السعرات الحرارية في اللحم ريش مطبوخ Rib steaks
0 25 3 16 311 100 grams السعرات الحرارية في المرتدلا Mortadella
0 26 4 10 289 100 grams السعرات الحرارية في السوسيس – نقانق – هوت دوج قبل الطبخ Hot Dog Raw
0 28 0 18 331 100 grams السعرات الحرارية في السجق بقري مطبوخ Sausages beef cooked
1 6.5 6.5 13 137 100 grams السعرات الحرارية في الساديا نقانق بقري مدخنة نيئة Sadia beef franks smoked raw
0 3 2.2 17.4 109 100 grams السعرات الحرارية في اللانشون الرومي المدخن Deli meat smoked turkey breast
0 3 2.2 17.4 109 100 grams السعرات الحرارية في المرتدلا الديك الرومي Turkey Mortadella
0 1 0 23 110 100 grams السعرات الحرارية في صدر دجاج نئ Chicken Breast Raw Without Skin
0 4 0 30 165 100 grams السعرات الحرارية في صدر دجاج مطهي Chicken Breast (cooked ,stewed or broiled)
5.1 0.3 21.8 141 100 grams السعرات الحرارية في الحمام مطبوخ بدون زيت Squab Pigeon cooked
0 16 5.5 17 240 100 grams السعرات الحرارية في البرجر دجاج نئ مجمد Frozen Chicken Burger Raw
3 16.5 9.4 21.7 270 100 grams السعرات الحرارية في صدور دجاج بانيه مقلية Chicken breast breaded fried
0 0.6 0.5 2 16 100 grams السعرات الحرارية في شوربة الدجاج Chicken Broth , Soup
0 4 0 9 88 100 grams السعرات الحرارية في شوربة لحم أحمر Beef broth soup
0 12.28 0 23.68 212 100 grams السعرات الحرارية في ورك – رجل دجاج مطهي Chicken Leg (cooked ,stewed or broiled)
0 2.38 0 26.22 133 100 grams السعرات الحرارية في صدر بط مطهي Duck Breast (cooked ,stewed or broiled)
0 5.96 0 29.1 178 100 grams السعرات الحرارية في ورك بط مطهي Duck Leg (cooked ,stewed or broiled)
0 0.74 0 30 135 100 grams السعرات الحرارية في صدر ديك رومي مطهي Turkey breast (cooked , stewed or broiled)
0 13.4 0 17 196 101 grams السعرات الحرارية في فخذ ديك رومي مطهي Turkey thighs (cooked , stewed or broiled)
0 12 0 27 227 102 grams السعرات الحرارية في جناح ديك رومي مطهي Turkey wings (cooked , stewed or broiled)
0 8 0 29 197 100 grams السعرات الحرارية في لحم أرانب مطبوخ Rabbit Meat Cooked Roasted
2.8 8.55 3.2 24.5 185 100 grams السعرات الحرارية في شاورما بقري أمريكانا Americana Beef Shawerma
0 12 5 16 192 100 grams السعرات الحرارية في شاورما دجاج أمريكانا Americana Chicken Shawerma
0 9.94 0.77 12.58 147 100 grams السعرات الحرارية في بيض مسلوق أو مقلي بدون زيت Eggs Whole
0 0.2 0.7 10 52 100 grams السعرات الحرارية في بياض البيض فقط Egg Whites
0 0 0.884 10.608 52.156 100 grams السعرات الحرارية في بياض بيض إيجولوجي Eggology Egg Whites
0 14 4 18 216 100 grams السعرات الحرارية في اللانشون Luncheon
0 44 0 23 494 100 grams السعرات الحرارية في البيبروني Pepperoni
0 1.5 0.2 22.7 105 100 grams السعرات الحرارية في البسطرمة Pastrami
0 5 1.8 20 139 100 grams السعرات الحرارية في كبد غنم نئ Lamb liver raw
0 5 5 29 191 100 grams السعرات الحرارية في كبدة مطهية Beef Liver (cooked ,stewed or broiled)
0 6.5 1 24.5 167 100 grams السعرات الحرارية في كبدة دجاج مطهية Chicken Liver (cooked ,stewed or broiled)
0 7.9 0 26.5 185 100 grams السعرات الحرارية في قلوب دجاج مطهية Chicken Heart (cooked ,stewed or broiled)
0 2.7 0 30.1 154 100 grams السعرات الحرارية في قوانص دجاج مطهية Chicken Gizzared Cooked
0 8.9 6.3 17.5 176 100 grams السعرات الحرارية في اليوم كباب الدجاج الفاخر Alyoum Chicken Premium Chicken Kabab
0 26 1 22 336 100 grams السعرات الحرارية في السلامي Salami
0 8 0 29 198 100 grams السعرات الحرارية في تونة مصفاة من الزيت Tuna Canned in Oil Drained
0 23.2 0 20.8 290 100 grams السعرات الحرارية في تونة في الزيت غير مصفاة Tuna canned in oil undrained
0 1 0 26 116 100 grams السعرات الحرارية في تونة مصفاة من الماء Tuna Canned in Water Drained
0 10.4 0 28.3 207 100 grams السعرات الحرارية في تونة قودي زيت عباد شمس مصفاة Goody Light meat Tuna Sunflower Oil
0 8 0 27 180 100 grams السعرات الحرارية في تونا جون ويست مصفاة John West Tuna drained
0 32 0 18 360 100 grams السعرات الحرارية في تونا ريو ماري في زيت زيتون Tuna rio marie olive oil
0 12 5.5 13 184 100 grams السعرات الحرارية في تونة جون ويست البحر المتوسط John West Spreadables Tuna Mediterranean
0 9.71 0 28.89 210 100 grams السعرات الحرارية في سمك انشوجة معلب Canned Anchovy Drained
0 6.28 0 20.5 144 100 grams السعرات الحرارية في سمك سلمون معلب مصفى Canned Salmon Drained
0 10 1.7 20 170 100 grams السعرات الحرارية في كارفور سلمون معلب Carrefour canned salmon
0 2 17 82 100 grams السعرات الحرارية في سمك قشر البياض نئ Nile Perch Fish Raw
0 1 0 21 107 100 grams السعرات الحرارية في فيليه سمك الباسا مطبوخ Basa fillet cooked
0 1 0 20 88 100 grams السعرات الحرارية في سمك دينيس مشوي Gilt-Head bream cooked
0 4.86 0 24.81 150 100 grams السعرات الحرارية في سمك بورى مطهي Mullet Fish (cooked ,stewed or broiled)
0 3 0 26 128 100 grams السعرات الحرارية في سمك بلطى مطهي Tilapia Fish (cooked ,stewed or broiled)
0 7.56 0.49 24 171 100 grams السعرات الحرارية في سمك سالمون مطهي Salmon (cooked ,stewed or broiled)
2 0 28 150 100 grams السعرات الحرارية في سمك الببغاء مطهي Parrot Fish cooked
0 1 0 17 77 100 grams السعرات الحرارية في سمك الكوفر مطهي Seabream cooked
0 1 0 18 84 100 grams السعرات الحرارية في سمك قشر بياض نئ Russian Zander Fish
0 5.03 1.17 24.47 154 100 grams السعرات الحرارية في جمبرى مطهي Shrimps (cooked ,stewed or broiled)
0 1 4 16 88 100 grams السعرات الحرارية في سمك سوبريم مطبوخ Supreme Fish cooked
0 1 0 20 110 100 grams السعرات الحرارية في سمك شعري نئ Red Emperor Fish Raw
0 7 0 23 162 100 grams السعرات الحرارية في سمك الكارب مشوي Fish Carp cooked dry heat
0 1 0 19 92 100 grams السعرات الحرارية في سمك الهامور نئ Grouper Fish Raw
0 1 0 25 118 100 grams السعرات الحرارية في سمك هامور مطبوخ Grouper fish cooked dry heat
0 1.6 3.5 17.9 105 100 grams السعرات الحرارية في سبيط او كاليماري مطهي Squid (cooked ,stewed or broiled)
0 6 0 24 158 100 grams السعرات الحرارية في سمك كنعد مشوي Spanish Mackerel cooked dry heat
0 13.9 0 18.6 205 100 grams السعرات الحرارية في سمك ماكريل محيط أطلنطي نئ Mackerel Atlantic Raw
0 1 59 17 86 100 grams السعرات الحرارية في الكابوريا Crab (raw)
0 0.8 0 20.1 93 100 grams السعرات الحرارية في سمك المكرونة مطبوخ Lizard Fish Cooked
0 5 1 23 143 100 grams السعرات الحرارية في سمك المرجان Red Bream fish
0 18 3 14 262 100 grams السعرات الحرارية في رنجة من المحيط الأطلسى (مملح) Fish, herring, Atlantic, pickled
0 5.8 0.5 22.1 148 100 grams السعرات الحرارية في سمك القاروص مطبوخ Sea Bass Cooked Broiled
0 12 0 24 208 100 grams السعرات الحرارية في سردين معلب بالعظام مصفى Canned Sardines with bones
0 25 0 19 298 100 grams السعرات الحرارية في سردين معلب في الزيت غير مصفى Sardine canned in oil undrained
0 11 0 24 199 100 grams السعرات الحرارية في سردين كامل مطبوخ Sardine Whole cooked
0 7 1 17 139 100 grams السعرات الحرارية في سردين معلب موريسون بصوص الطماطم Morrison Sardines with Tomato Sauce
0 18 4 25 264 100 grams السعرات الحرارية في الكافيار أو البطارخ Caviar
0 3 13 7 87 100 grams السعرات الحرارية في زبادي يوناني Greek yogurt
0 1 4 11 59 100 grams السعرات الحرارية في زبادي يوناني خالي الدسم Low Fat Greek Yogurt
0 3 5 3 60 100 grams السعرات الحرارية في حليب كامل الدسم Milk Full Cream
0 1.97 4.68 3.3 50 100 grams السعرات الحرارية في حليب نصف دسم Milk Reduced Fat
0 0.2 5 3 35 100 grams السعرات الحرارية في حليب خالى الدسم Milk Skimmed
0 3 4.8 3.2 44 100 grams السعرات الحرارية في حليب العين قليل الدسم معزز بالفيتامينات Al Ain reduced fat milk
0.5 2 8 3 60 100 grams السعرات الحرارية في حليب صويا بنكهة الفانيليا جويا Joya flavoured soya milk Vanilla
0 2 5 3 46 100 grams السعرات الحرارية في حليب الإبل كامل الدسم Camel Milk Full cream
0.4 1 3.3 0.4 25 100 grams السعرات الحرارية في حليب لوز مدعم Almond Milk Fortfied
0 8 56.4 6.9 325 100 grams السعرات الحرارية في نستلة حليب مكثف محلى Nestle sweet condensed milk
0 8 11 6.9 144 100 grams السعرات الحرارية في حليب مكثف غير محلى Condensed milk unsweetned
0 0.5 9.7 4.1 62 100 grams السعرات الحرارية في زبادي عالي البروتين أرلا Arla Protein yogurt
0 30 1 25 374 100 grams السعرات الحرارية في الجبنة الرومى Roamy Cheese
0 33.14 1.28 24.9 403 100 grams السعرات الحرارية في جبنة شيدر Cheddar Cheese
0 28 1.4 25 356 100 grams السعرات الحرارية في جبنة فلمنك Edam Cheese
0 22 3 15 270 100 grams السعرات الحرارية في المراعي شرائح جبن شيدر Marai Cheddar Cheese Slices
0 7 1.91 24.9 173 100 grams السعرات الحرارية في جبنة شيدر قليلة الدسم Low Fat Cheddar Cheese
0 19 2 19 257 100 grams السعرات الحرارية في جبنة المراعي شيدر قليلة الدسم Maraai Low Fat Cheddar Cheese
0 1.5 9 21 145 100 grams السعرات الحرارية في شرائح جبن المراعي خالية الدسم Marai Cheese Slices Fat free
0 20 3 5 225 100 grams السعرات الحرارية في جبنة بيضاء مرسين Mersin White Cheese
0 12.5 7 8.2 173 100 grams السعرات الحرارية في لبنة تركي لايت Turkish Labneh Lite
0 18 3 9 210 100 grams السعرات الحرارية في جبنة هنغارية Hungarian Cheese
0 13 3 11 174 100 grams السعرات الحرارية في جبنة ريكوتا Ricotta cheese
0 24 0 26 317 100 grams السعرات الحرارية في جبنة فريكو إيدام Frico Edam light
0 21.28 4.09 14.21 264 100 grams السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا Feta Cheese
0 13.1 2.5 15.1 176 100 grams السعرات الحرارية في جبنة فيتا قليلة الدسم Low Fat Feta Cheese
0 11.6 5.3 14.5 184 100 grams السعرات الحرارية في جبنة فيتا قليلة الدسم المراعي Marai low fat feta cheese
0 11.424 5.712 15.708 150 100 grams السعرات الحرارية في دومتي جبنة فيتا لايت Domy Feta light
0 4.51 2.68 12.49 103 100 grams السعرات الحرارية في الجبنة القريش Cottage Cheese
0 1 3 11 60 100 grams السعرات الحرارية في جبنة قريش قليلة الدسم Light Cottage Cheese
0 34.87 2.66 7.55 349 100 grams السعرات الحرارية في جبنة مثلثات Cream Cheese
0 14.1 6.3 9.4 188 100 grams السعرات الحرارية في جبنة مثلثات لايت Light Cream Cheese
0 24.64 2.47 21.6 318 100 grams السعرات الحرارية في جبنة موتزريلا كاملة الدسم Mozzarella Full Cream
0 15.92 2.77 24.26 254 100 grams السعرات الحرارية في جبنة موتزريلا خالية الدسم Mozzarella low Fat
0 24.7 1.6 20 316 100 grams السعرات الحرارية في جبنة حلوم كاملة الدسم Halloumi Full Cream
0 16 3 24 253 100 grams السعرات الحرارية في جبنة حلوم خالية الدسم Halloumi Low Fat
0 17 2 23 253 100 grams السعرات الحرارية في جبنة المراعي حلوم قليلة الدسم Marai Halloumi Low Fat
0 21.5 5 11.5 260 100 grams السعرات الحرارية في المراعي جبن شيدر قابل للدهن قليلة الدسم Marai Low fat Cheddar spread
0 8 5 15 160 100 grams السعرات الحرارية في جبنة بوك بيضاء قليلة الدسم Puck low fat white cheese
0.4 8.8 5 6.6 128 100 grams السعرات الحرارية في جبنة فيلاديلفيا لايت Philadelphia light soft cheese
0 1.5 1.2 11 62 100 grams السعرات الحرارية في لبنة دايت حمودة Labneh Diet
0 21 4 14 260 100 grams السعرات الحرارية في جبنة بينار بيضاء Pinar traditional white cheese
0 26 1 15 298 100 grams السعرات الحرارية في باهسيفان جبنة بيضاء Bahcivan white cheese
0 3 5 3 60 100 grams السعرات الحرارية في اللبن الرائب Buttermilk
0 37 2.8 2.1 345 100 grams السعرات الحرارية في القشطة Milk cream
0 19.31 3.66 2.7 195 100 grams السعرات الحرارية في قشطة لايت Light Cream
0 2.7 13 2.9 95 100 grams السعرات الحرارية في الزبادى كامل الدسم Yogurt Full cream
0 2 7 5 63 100 grams السعرات الحرارية في الزبادي قليل الدسم Yogurt Reduced fat
1 1.1 7 4.6 57 100 grams السعرات الحرارية في الزبادي المراعي قليل الدسم Marai Yogurt Low Fat
0 0.3 6.3 5.6 44 100 grams السعرات الحرارية في الزبادي المراعي خالي الدسم Marai Yoghurt Skim Milk
0 1.4 4.8 3.1 50 100 grams السعرات الحرارية في حليب المراعي فيتال لايت Marai Vital fresh milk
0.3 0.9 16.8 4.1 91.6 100 grams السعرات الحرارية في الزبادي يوبليه قليل الدسم فراولة و توت Yoplait Yogurt Mixed Berries Low Fat
0 4.6 23 2.1 140 100 grams السعرات الحرارية في دانيت شيكولاتة بودينج Danette Chocolate Pudding
0 2 4 10 75 100 grams السعرات الحرارية في زبادي فيج 2% دسم Fage yogurt 2% fat
0.7 11 21 3.5 207 100 grams السعرات الحرارية في الآيس كريم Icecream
0.4 1.6 26 6 321 100 grams السعرات الحرارية في الشيز كيك Cheesecake
8 8 69 1 382 100 grams السعرات الحرارية في الكنافة الشرقي Kunafa
2 8.5 24 9.8 209 100 grams السعرات الحرارية في البيتزا بالوزن Pizza
1.1 0.1 69 0.4 278 100 grams السعرات الحرارية في المربى Jam
0 0 32 0 160 100 grams السعرات الحرارية في المربى لايت Light Jam
3.33 20 66.66 10 466 100 grams السعرات الحرارية في بسكويت ديمة ريتش بالشوفان Deemah Rich oats biscuits
0 7.3 10.7 7.3 520 100 grams السعرات الحرارية في النيوتيلا Nutella
0 0.1 67.8 0.4 278 100 grams السعرات الحرارية في الجيلي Jelly
0 8.3 35.6 6.1 242 100 grams السعرات الحرارية في الكاسترد Custard
1 17 54 5 380 100 grams السعرات الحرارية في سينابون رول كلاسيك Cinabbon Classic
1 1 84 15 375 100 grams السعرات الحرارية في سيريوس ماس Serious Mass
3.57 19 62 380 100 grams السعرات الحرارية في بروتين ماصل تك فيز 8 Muscle-Tech Phase 8
0 7.5 27 60 420 100 grams السعرات الحرارية في شيك قهوة عالية البروتين Chike High protein coffee
0 0 9 75 336 100 grams السعرات الحرارية في واي بروتين Whey Protein
0.8 1 0 97 399 100 grams السعرات الحرارية في ماي بروتين أيزو 97 Myprotein Iso 97
0 0 9 75 336 100 grams السعرات الحرارية في كاسيين بروتين Casein Protein
1 1.56 6.25 78.126 375 100 grams السعرات الحرارية في ديماتيز أيزو 100 Dymatize Iso 100
0 0 9.0909 75.7575 393.939 100 grams السعرات الحرارية في ديماتيز إليت كاسيين Dymatize Elite Casein
0 1.64 0 82 344.4 100 grams السعرات الحرارية في أيزو بيور زيرو كارب Isopure Zero Carb
4.65 4.65 16.27 60.4 395 100 grams السعرات الحرارية في واي بروتين بالفانيليا شركة NOW NOW Vanilla Whey Protein
3.125 1.5625 6.25 78.125 375 100 grams السعرات الحرارية في واي بروتين فراولة شركة NOW NOW Strawberry Whey Protein
0 7.3 11.4 67.5 386 100 grams السعرات الحرارية في مارس واي بروتين Mars Whey Protein
0 1.5 18 70 365 100 grams السعرات الحرارية في مركز بروتين الحليب Milk Protein Concentrate
0 17 38 26 495 100 grams السعرات الحرارية في حليب بودرة مجفف Whole milk powder
0 11 48 28 405 100 grams السعرات الحرارية في حليب دانو مجفف لايت Dano powder light
9.43 6.6 43.39 37.73 377.35 100 grams السعرات الحرارية في بروتين بان كيك فلاب جاكد Flapjacked Protein pancake and baking mix
1 0.8 51.7 35.5 356 100 grams السعرات الحرارية في حليب ريجيليه مجفف خالي الدسم Regilait Powdered Skimmed milk
7 23 17 42 416 100 grams السعرات الحرارية في بروتين بار Protein Bar
4 9 34 40.1 360 100 grams السعرات الحرارية في بروتين بار بيور Pure protein bar
2.34 10.53 39.78 35.1 397 100 grams السعرات الحرارية في بروتين بار ديتور شيكولاتة Detour protein bar chocolate chip
17 13 6.7 34 363 100 grams السعرات الحرارية في بروتين بار ليفت منخفض الكارب Lift low carb protein bar
6.1 12 30 36 358 100 grams السعرات الحرارية في بروتين بار باربيلز كوكيز Barebells Cookies and Cream Protein Bar
5.71 9.996 34.272 40 383.4 100 grams السعرات الحرارية في ديماتيز إليت بروتين بار Dymatize Elite Protein Bar
0 8.1 39 33 351 100 grams السعرات الحرارية في مارس بروتين Mars Protein
0 5.3 36.1 36 391 100 grams السعرات الحرارية في سنيكرز بروتين Snicker’s Protein
6 6 74 8 395 100 grams السعرات الحرارية في نستلة فتنس شوكليت بار Nestle Fitness Chocolate
11.111 69 11 355 100 grams السعرات الحرارية في قمح عضوي أرو ويت ميلز Arrowwheat Mills organic buckwheat
21.666 14.9999 36.66 33.33 328 100 grams السعرات الحرارية في كويست بروتين بار Quest Protein Bar S’mores
21.666 14.999 33.333 35 349.99 100 grams السعرات الحرارية في كويست بروتين بار كوكيز كريم Quest Protein bar cookies and cream
14 32.4 25 361 100 grams السعرات الحرارية في بروتين بار ماكس سبورت Max sport protein bar
0 13.33333 39.9999 33.33333 383.33 100 grams السعرات الحرارية في بروتين بار ثنك ثين شيكولاتة بيضاء Think Thin High protein bar White chocolate
0 0.18 7.68 5.73 56 100 grams السعرات الحرارية في الزبادى خالى الدسم Yogurt Skim Milk
0 1.5 6.3 4 57 100 grams السعرات الحرارية في الزبادي دانون لايت Danone light yogurt
10 7 57 14 347 100 grams السعرات الحرارية في الشوفان نئ Oats raw
10 7.5 67.5 12.5 375 100 grams السعرات الحرارية في الشوفان كامل الحبة نئ 100% Wholegrain Oats
8 22 54 12 443 100 grams السعرات الحرارية في الجرانولا Granola
6.7 10 67 10 411 100 grams السعرات الحرارية في الجرانولا فتنس شوفان لب كريز Fitness Granola Oats Pumkin Seeds Cranberry
6.9 2.7 73.8 7.4 363 100 grams السعرات الحرارية في نستلة فتنس فروتس Nestle Fitness Fruits
6.1 2.5 66 20 379 100 grams السعرات الحرارية في ويتابكس بروتين كرنش Weetabix Protein crunch
10 2 69 12 362 100 grams السعرات الحرارية في ويتابكس حبوب كاملة Weetabix 100% Whole Grain
7.14 20 60 8.33 456 100 grams السعرات الحرارية في ألواح الجرانولا نيتشر فالي Nature Valley Oats and Chocolate
7.3 4.9 77.8 9.7 340 100 grams السعرات الحرارية في موسلي فواكه مجففة و مكسرات Museli dried fruit and nuts
5.4 0.4 19.7 7.6 110 100 grams السعرات الحرارية في الفول المسلوق Fava Beans cooked , boiled
5.3 5.3 12.3 5.383 123 100 grams السعرات الحرارية في كاليفورنيا فول مدمس بالخلطة المصرية California Fava Beans Egyptian Recipe
3.076 4.614 9.228 5.383 100 100 grams السعرات الحرارية في كاليفورنيا جاردنز فول مقشور معلب California Garden Peeled Fave beans
25 2 58 26 341 100 grams السعرات الحرارية في الفول نئ ناشف Raw Fava Beans
3 1 79 6 358 100 grams السعرات الحرارية في أرز أبيض نئ White Rice Raw
1 1.1 80 6.7 356 100 grams السعرات الحرارية في أرز بسمتي نئ Raw Basmati Rice
0.4 0.28 27.9 2.66 129 100 grams السعرات الحرارية في ارز ابيض مسلوق White Rice (cooked ,boiled)
1.8 0.83 23.51 2.32 112 100 grams السعرات الحرارية في ارز بنى مسلوق Brown Rice (cooked ,boiled)
0.4 0.38 25.08 3.52 120.00 100 grams السعرات الحرارية في ارز بسمتى مسلوق Basmati Rice (cooked ,boiled)
4.2 2.8 82 8 386.00 100 grams السعرات الحرارية في كعكة الأرز Rice Cakes
3.8 3.6 78 9.1 389.00 100 grams السعرات الحرارية في كعكة الأرز بيونا مع الكينوا Biona Organic rice cakes with quinoa
13 26 52 17 506.00 100 grams السعرات الحرارية في مكسرات صينية متنوعة Asian Oreintal Nuts mix
1.2 2.1 4.5 138.00 100 grams السعرات الحرارية في نودلز فورية Instant Noodles
5 0.4 19 3 90 100 grams السعرات الحرارية في لوبيا ناشفة نيئة Black eyed peas raw
7 0.5 21 8 116 100 grams السعرات الحرارية في لوبيا خضراء ناشفة Cowpea
5 0 16 5 84 100 grams السعرات الحرارية في فاصوليا حمراء معلبة مصقاة Kidney beans canned drained
5 0 21 7 114 100 grams السعرات الحرارية في فاصوليا بيضاء معلبة مصفاة White Beans canned drained
6 9 10 17 173 100 grams السعرات الحرارية في فول صويا مسلوق Soybeans cooked boiled
17 6 61 19 364 100 grams السعرات الحرارية في حمص ناشف Chick Peas
8 2.6 27.42 8.9 164 100 grams السعرات الحرارية في حمص مسلوق Boiled Chickpeas
4.4 9.5 22.6 17.2 119 100 grams السعرات الحرارية في حمص معلب Canned Chickpeas
30 1 60 26 353 100 grams السعرات الحرارية في عدس ناشف Lentils
8 0 20 9 116 100 grams السعرات الحرارية في عدس مسلوق Cooked Lentils
2 2 55 7.7 260 100 grams السعرات الحرارية في ماجي خلطة الثوم و الكزبرة Maggi Corrainder and Garlic mix
3 3 10 16 120 100 grams السعرات الحرارية في ترمس مسلوق Lupin
2 1 31 6 158 100 grams السعرات الحرارية في مكرونة مسلوقة Pasta (cooked ,boiled)
3 2 75 13 371 100 grams السعرات الحرارية في مكرونة ناشفة نيئة Pasta raw
12 2.4 67 11.5 352 100 grams السعرات الحرارية في مكرونة سباغيتي قمح كامل نيئة Whole wheat spaghetti raw
5.6 2.5 40.1 9.8 233 100 grams السعرات الحرارية في لوزين خبز توست بر Luisine Sliced Brown bread
13 2.5 33 12.8 234 100 grams السعرات الحرارية في هرفي شرائح خبز النخالة Herfy sliced bran bread
5.2 2.8 46.4 10.4 263.9 100 grams السعرات الحرارية في لوزين ساندوتش رول بر Luisine brown bread sandwich roll
5.6 4.76 44.7 11.19 278 100 grams السعرات الحرارية في لوزين سكوير Luisine square
5 5 37 11 242 100 grams السعرات الحرارية في خبز الحبوب المتعددة Multi Cereal bread
5.6 11.1 7.9 27.9 266 100 grams السعرات الحرارية في المخبز الحديث خبز البروتين Modern Bakery Protein bread
12 2 73 14 339 100 grams السعرات الحرارية في دقيق أسمر whole Wheat flour
7.4 2.6 55 9 266 100 grams السعرات الحرارية في خبز بني كامل Whole Wheat Bread
4.9 4.6 44 9 243 100 grams السعرات الحرارية في خبز الأرز Rice bread
8 1.4 58 11.4 290 100 grams السعرات الحرارية في خبز عالي الالياف مخبوزات وودن X-Tra fiber Wooden Bakery
3.2 2.95 44 8.1 235 100 grams السعرات الحرارية في خبز القمح الكامل Wholemeal bread
1 11 55 4 326 100 grams السعرات الحرارية في خبز الموز banana bread
2.8 7.3 69.7 12 408 100 grams السعرات الحرارية في بقسماط أصابع Rusk sticks
16 1.3 82 8 366 100 grams السعرات الحرارية في خبز سن أو خبز البر Rye Crispbread
2.4 2.2 55.7 9.1 275 100 grams السعرات الحرارية في خبز ابيض White bread
5.16 1.6888 38.3333 18.3333 216 100 grams السعرات الحرارية في خبز أبيض الحداد عالي البروتين Haddad Bakery High Protein Pita
2.4 1.8 56.4 11.2 289 100 grams السعرات الحرارية في خبز باجيت French Bread (Vienna, Sourdough)
5.7 3.3 54.7 8.46 282 100 grams السعرات الحرارية في خبز شعير Barley Bread
8 4.2 70 11 374 100 grams السعرات الحرارية في شابورة بر Rye Rusks
78 0 89 0 378 100 grams السعرات الحرارية في قشور البسيليوم Psyllium Husk
2.6 21 46 8 406 100 grams السعرات الحرارية في كرواسون أو باتيه سادة Croissant
2.7 1 76 10 364 100 grams السعرات الحرارية في دقيق أبيض White Flour
14 2.5 71 14 339 100 grams السعرات الحرارية في حبوب القمح نيئة Wheat durum
4.5 5.3 71.98 13.35 395 100 grams السعرات الحرارية في بقسماط Bread Crumbs
4.5 0.2 18.6 3.1 83 100 grams السعرات الحرارية في برغل المسلوق Bulgur Cooked
2.8 1.9 21.3 4.4 120 100 grams السعرات الحرارية في كينوا مسلوقة Quinoa Cooked
1.4 0.2 23.2 3.8 112 100 grams السعرات الحرارية في كسكسي مسلوق Couscous cooked
2.5 0.14 17.72 1.37 76 100 grams السعرات الحرارية في بطاطا مطهية Sweet Potato cooked
1.7 2.24 19.52 1.81 103 100 grams السعرات الحرارية في بطاطس مسلوقة Boiled Potato
2.5 7 20.1 2.3 149 100 grams السعرات الحرارية في بطاطس مشوية Grilled Potato
4.4 37.47 49.74 6.56 547 100 grams السعرات الحرارية في بطاطس شيبسى Potato Chips
5.3 6.5 30 50 387 100 grams السعرات الحرارية في شيبسي بروتين بايتس Protein Bites Chips
4 16 44 4 340 100 grams السعرات الحرارية في بطاطس مقلية Fried Potato
0.3 0.38 25.08 1.7 97 100 grams السعرات الحرارية في الكاتشاب Ketchup
4 0 19 4 82 100 grams السعرات الحرارية في صلصة الطماطم Tomato Paste
0 78.2 3.9 1.1 717 100 grams السعرات الحرارية في مايونيز عادى Regular Mayonnaise
0 33.09 8.2 0.88 324 100 grams السعرات الحرارية في مايونيز لايت Light Mayonnaise
0 0 17 0 67 100 grams السعرات الحرارية في صلصة ثاوزاند ايلاند خالية من الدهون Fat free thousand Island
3.3 4 5 4.4 66 100 grams السعرات الحرارية في المسطردة Mustard
0 0 17 0.5 88 100 grams السعرات الحرارية في الخل بلسمي Balsamic Vingear
0 0 99.6 0 389 100 grams السعرات الحرارية في سكر ابيض White Sugar
0 35.5 55 4.8 545 100 grams السعرات الحرارية في مبيض قهوة Coffee Creamer
0 13.125 82.5 1.875 462 100 grams السعرات الحرارية في النسكافيه 3 في 1 Nescafe 3 in 1
0.2 0 82.4 0.3 304 100 grams السعرات الحرارية في عسل نحل Honey
0 0 75 0 289 100 grams السعرات الحرارية في عسل اسود Molasses
3 0 73 0 305 100 grams السعرات الحرارية في دبس التمر Dates Molasses
0 0 97.33 0 377 100 grams السعرات الحرارية في سكر بنى Brown Sugar
33 14 58 20 227 100 grams السعرات الحرارية في مسحوق كاكاو خام Cocoa Powder
2.5 24 61 7 473 100 grams السعرات الحرارية في شيكولاتة سنيكرز Snicker’s Bar
11 43 46 8 599 100 grams السعرات الحرارية في شكولاتة سوداء 70% dark chocolate 70%
55 14 10 592 100 grams السعرات الحرارية في شيكولاتة دارك 90% Dark chocolate 90%
6 29.6 55.2 4.8 502 100 grams السعرات الحرارية في كورونا شيكولاتة دارك Corona Dark Chocolate
1.5 17 49 6 366 100 grams السعرات الحرارية في بسكويت سادة Biscuits
2 23 62 8 467 100 grams السعرات الحرارية في شيكولاتة مارس Mars Bar
3.6 14.4 70 7.3 447 100 grams السعرات الحرارية في بسكويت دايجيستيف Mcvities Digestive Biscuits
2 18 58 5.2 415 100 grams السعرات الحرارية في الجاتوه Gateux
0 9.3 28.7 6.8 227 100 grams السعرات الحرارية في عجينة قطائف او بان كيكس Pancakes
0 0.12 8.05 0.21 37 100 grams السعرات الحرارية في شراب شعير Malt Beverage
21 11 67 14 419 100 grams السعرات الحرارية في ذرة ناشفة (للفيشار) Corn dry
2.7 1.18 19.02 3.22 86 100 grams السعرات الحرارية في ذرة مسلوقة Corn Boiled
3.3 1.1 24.4 3.3 111 100 grams السعرات الحرارية في ذرة مشوية على الفحم Corn Fire Roasted
5.3 3.38 83.02 7.24 376 100 grams السعرات الحرارية في كورن فلكس Cereal
4.5 1.5 79 9 375 100 grams السعرات الحرارية في كورن فلكس كيلوجز Kelloggs Special K
5 2.5 78 9 381 100 grams السعرات الحرارية في كيلوجز كوكو بوبس Kelloggs coco pops
1 0.1 91 0.3 381 100 grams السعرات الحرارية في نشا ذرة Corn Starch
0 100 0 0 884 100 grams السعرات الحرارية في زيت زيتون Olive oil
0 100 0 0 884 100 grams السعرات الحرارية في زيت ذرة Corn Oil
0 100 0 0 902 100 grams السعرات الحرارية في زيت سمك Fish Oil
0 100 0 0 884 100 grams السعرات الحرارية في زيت عباد الشمس Sunflower Oil
0 81.11 0.06 0.85 717 100 grams السعرات الحرارية في الزبدة Butter
0 38 0.5 0 336 100 grams السعرات الحرارية في الزبدة لايت Becel light butter
0 0 0 900 100 grams السعرات الحرارية في اللية Lard
0 37 3 2 345 100 grams السعرات الحرارية في كريمة طبخ Cooking Cream
0 0 45 0 180 100 grams السعرات الحرارية في دبس الرمان Pomegranate Molasses
3.2 11 6 0.8 115 100 grams السعرات الحرارية في الزيتون Olives
9.4 52.5 15.26 28.03 599 100 grams السعرات الحرارية في فول سودانى Peanuts
5.5 56.2 17 15.5 615 100 grams السعرات الحرارية في مكسرات مشكلة Mixed nuts
3.33333 30 43.33333 16.6666 500 100 grams السعرات الحرارية في كاستانيا كري كري Castani Kri Kri
3.7 68 13 14 673 100 grams السعرات الحرارية في مكسرات الصنوبر Pine Nuts
27 42 29 18 534 100 grams السعرات الحرارية في حبوب الكتان flax seeds
38 31 44 16 460 100 grams السعرات الحرارية في حبوب الشيا chia seed
18 19 54 19 446 100 grams السعرات الحرارية في اللب Pumpkin Seeds
9 51 20 21 584 100 grams السعرات الحرارية في حب الشمس Sunflower seeds
10.3 44.44 27.97 20.61 557 100 grams السعرات الحرارية في الفستق Pistachio
3.3 43.85 30.19 18.22 553 100 grams السعرات الحرارية في الكاجو Cashew
6.7 65.21 13.71 15.23 654 100 grams السعرات الحرارية في عين جمل Walnuts
13 67 27 7 667 100 grams السعرات الحرارية في جوز الهند Coconut
11.8 50.64 19.74 21.26 578 100 grams السعرات الحرارية في اللوز Almonds
12 50 23 18 572 100 grams السعرات الحرارية في السمسم Sesame Seeds
6 50.39 19.56 25.09 588 100 grams السعرات الحرارية في زبدة فول سودانى Peanut Butter
6.25 50 18.75 21.87 625 100 grams السعرات الحرارية في زبدة فول سوداني سكيبي محمصة بالعسل Skippy roasted honey peanut butter
5.5555 33.33333 41.66666 19.44444 500 100 grams السعرات الحرارية في زبدة فول سوداني سكيبي منخفضة الدهن Skippy reduced fat peanut butter
6.5 40.625 37.5 18.75 531.25 100 grams السعرات الحرارية في زبدة فول سوداني دارك شوكليت دريمز Peanut butter and co dark chocolate dreams
6.7 54.3 7.4 27.7 643 100 grams السعرات الحرارية في زبدة فول سوداني وول إيرث اورجانيك Whole earth smooth organic peanut butter
10 41 32 19 534 100 grams السعرات الحرارية في زبدة فستق Pistachio Butter
9 54 21 17 595 100 grams السعرات الحرارية في الطحينة Tahini
6 44 32 11 533 100 grams السعرات الحرارية في الحلاوة طحينية Halvah
2.6 0.33 22.84 1.09 89 100 grams السعرات الحرارية في الموز Banana
3 0.7 14.7 1.6 75 100 grams السعرات الحرارية في فاكهة القشطة Annona
2.4 0.12 11.75 0.94 47 100 grams السعرات الحرارية في البرتقال Orange
0.22 0.1 8.8 0.7 41 100 grams السعرات الحرارية في عصير برتقال الصافي Al safi Orange Juice
0.2 0.2 10 0.7 45 100 grams السعرات الحرارية في عصير برتقال Orange Juice
100 grams السعرات الحرارية في عصير تفاح الصافي Al Safi Apple Juice
0.2 0.1 11 0.1 46 100 grams السعرات الحرارية في عصير تفاح Apple Juice
0 0 13 0.5 55 100 grams السعرات الحرارية في عصير برتقال و أناناس فلوريدا ناتشورال Floridas Natural Orange Pineapple
0.1 0.3 13 0.2 54.5 100 grams السعرات الحرارية في عصير رمان Pomegranate Juice
2.4 0.17 13.81 0.26 52 100 grams السعرات الحرارية في التفاح Apple
0.9 0.16 18.1 0.72 69 100 grams السعرات الحرارية في العنب Grapes
0.4 0.15 7.55 0.61 30 100 grams السعرات الحرارية في البطيخ Watermelon
0.8 0.14 9.09 0.54 36 100 grams السعرات الحرارية في الشمام Honeydew melon
0.9 0.19 8.16 0.84 34 100 grams السعرات الحرارية في الكانتلوب Cantaloupe
3.6 0.5 9.6 0.7 41 100 grams السعرات الحرارية في التين شوكي Prickly Pears
2.9 0.3 19.2 0.8 74 100 grams السعرات الحرارية في التين Fig
1.7 0.3 11 0.5 42.8 100 grams السعرات الحرارية في الببايا Papaya
1.5 0.25 9.54 0.91 39 100 grams السعرات الحرارية في الخوخ Peach
1.4 0.28 11.42 0.7 46 100 grams السعرات الحرارية في البرقوق Plum
2 0.39 11.12 1.4 48 100 grams السعرات الحرارية في المشمش Apricot
6.7 14.66 8.53 2 160 100 grams السعرات الحرارية في الافوكادو Avocado
1.8 0.31 13.34 0.81 53 100 grams السعرات الحرارية في اليوسفى Tangerine
1.1 0.1 8.1 0.6 32 100 grams السعرات الحرارية في الجريب فروت Grapefruit
2 0 16 1 63 100 grams السعرات الحرارية في الكريز Cherries
5.3 0.5 10.2 1.4 43 100 grams السعرات الحرارية في التوت Blackberries
7 0 75 10.713 357.1 100 grams السعرات الحرارية في توت الغوجي Goji Berries
1.8 0.27 17 0.51 65 100 grams السعرات الحرارية في المانجو Mango
8 0.39 75.03 2.45 282 100 grams السعرات الحرارية في بلح – تمر Dates
3.6 0.19 18.6 0.58 70 100 grams السعرات الحرارية في الكاكا Persimmon
2 0.3 7.68 0.67 32 100 grams السعرات الحرارية في الفراولة Strawberry
3 0.52 14.7 1.14 61 100 grams السعرات الحرارية في الكيوى Kiwi
0.6 0.3 17.17 0.95 68 100 grams السعرات الحرارية في الرمان Pomegranate
1.4 0.12 12.63 0.54 48 100 grams السعرات الحرارية في الاناناس Pineapple
0.5 0.1 7 1 26.1 100 grams السعرات الحرارية في القرع Pumpkin Raw
5.4 0.95 14.32 2.55 68 100 grams السعرات الحرارية في الجوافة Guava
3.1 0.12 15.46 0.38 58 100 grams السعرات الحرارية في الكمثرى Pears
2 0 14 1 57 100 grams السعرات الحرارية في التوت Berries
1 0 13 0.5 50 100 grams السعرات الحرارية في سلطة فواكه مشكلة Fruit Salad
3.7 0.46 79.18 3.07 299 100 grams السعرات الحرارية في الزبيب Raisins
6 0.7 82 0.1 308 100 grams السعرات الحرارية في توت بري مجفف Dried Cranberries
6 0 76 2 320 100 grams السعرات الحرارية في توت مجفف Dried Blueberries
7.3 0.5 62.6 3.4 241 100 grams السعرات الحرارية في مشمش مجفف مشمشية Dried Apricot
10 0.9 64 3.3 249 100 grams السعرات الحرارية في التين المجفف Dried figs
6 0.4 84 3.4 350 100 grams السعرات الحرارية في قمر الدين خام Qamar Aldeen
7 1 81 5 323 100 grams السعرات الحرارية في خروب خام Carob
5 0.6 63 2.8 239 100 grams السعرات الحرارية في التمر الهندي خام Tamarind
4 0.52 13.46 3.33 64 100 grams السعرات الحرارية في خضروات مشكلة مجمدة Frozen mixed vegetables
1.176 0 3.529 1.176 23.5 100 grams السعرات الحرارية في خضروات مشكلة فارمرز جاردن Fresh Express Farmer’s Garden
0.5 0.11 3.63 0.65 15 100 grams السعرات الحرارية في الخيار Cucumbers
1.2 0.2 3.92 0.88 18 100 grams السعرات الحرارية في الطماطم Tomato
8.6 0.3 12 2.9 53 100 grams السعرات الحرارية في الخرشوف مطبوخ Artichoke cooked
0.1 3.4 0.7 15.5 100 grams السعرات الحرارية في الفجل Radish
3.3 0.79 6.33 2.97 36 100 grams السعرات الحرارية في البقدونس Parsley
1.7 0.1 9 1.1 40 100 grams السعرات الحرارية في البصل Onions
1.8 0.3 14 1.5 60 100 grams السعرات الحرارية في الكراث Leeks
2.8 0.2 10 1.6 43 100 grams السعرات الحرارية في البنجر الشمندر Beets
5.9 0.5 6.3 4.8 38 100 grams السعرات الحرارية في الملوخية Molokhia – Tossa Jute
2.46 0.4 2.46 0.9 15.35 100 grams السعرات الحرارية في مونتانا ملوخية مجمدة Montana Frozen Molokhia
0.5 0.1 1.29 2.3 11 100 grams السعرات الحرارية في الجرجير Watercress
1.6 0.17 2.97 0.69 14 100 grams السعرات الحرارية في الكرفس Celery
1.6 0.16 4 0.83 18 100 grams السعرات الحرارية في عصير كرفس Celery Juice
4.1 0.2 26 1.5 112.1 100 grams السعرات الحرارية في القلقاس Taro
2.3 0.12 5.58 1.44 24 100 grams السعرات الحرارية في كرنب – ملفوف Cabbage
2.6 0.37 6.64 2.82 34 100 grams السعرات الحرارية في البروكلى Broccoli
2.1 1.12 7.02 3.46 43 100 grams السعرات الحرارية في الشبت Dill
14.1 5.86 20.7 3.31 131 100 grams السعرات الحرارية في الروز مارى Rosemary
3.9 0.61 4.34 2.54 27 100 grams السعرات الحرارية في الريحان Basil
1.2 0.14 2.97 0.9 14 100 grams السعرات الحرارية في الخس Lettuce
2.8 0.24 9.58 0.93 41 100 grams السعرات الحرارية في الجزر Carrots
2 0.3 6.03 0.99 26 100 grams السعرات الحرارية في الفلفل Bell Pepper
1 0.34 3.28 3.09 22 100 grams السعرات الحرارية في المشروم Mushrooms
1 0.3 3.1 1.2 17 100 grams السعرات الحرارية في الكوسة Zucchini
3 1 4 4 29 100 grams السعرات الحرارية في السبانخ مجمدة Frozen Spinach
2.2 0.4 3.6 2.9 23 100 grams السعرات الحرارية في السبانخ Spinach
5 0.4 14 5 81 100 grams السعرات الحرارية في البسلة Green Peas
3.2 0.2 7 1.9 33 100 grams السعرات الحرارية في البامية Okra
3 0.1 7 1.8 31 100 grams السعرات الحرارية في الفاصوليا خضراء Green Beans
3 0.2 6 1 25 100 grams السعرات الحرارية في الباذنجان Eggplant
2.5 0.1 5.3 1.98 25 100 grams السعرات الحرارية في القرنبيط Cauliflower
2.1 0.5 33 6 148 100 grams السعرات الحرارية في الثوم Garlic
0 0 0.28 0.01 1 100 ml السعرات الحرارية في شاي مثلج غير محلي Unsweetened Iced Tea
0 0 0 0 1 100 mg السعرات الحرارية في الكولا دايت Diet Cola
0 0 67 0 261 100 grams السعرات الحرارية في شراب القيقب maple syrup
0 0 35 0 117 100 grams السعرات الحرارية في شراب هيرشي بالشيكولاتة لايت Hershey’s lite syrup Chocolate flavor
5 4.5 57 25 360 100 grams السعرات الحرارية في صب واي دجاج ترياكي 6 أنش Subway Chicken Teriyaki 6 inch
0.8 5 14 7 138 100 grams السعرات الحرارية في العريش سبرنج رولز الدجاج AlAreesh chicken spring rolls
1 12 19 14 240 100 grams السعرات الحرارية في كوردون بلو أمريكانا Americana Chicken Cordon Bleu
5 5 45 23 320 100 grams السعرات الحرارية في صب واي دجاج مشوي 6 أنش Subway Oven Roasted Chicken 6 inch
5 7 50 22 340 100 grams السعرات الحرارية في صب واي دجاج فاهيتا 6 أنش Subway Chicken Fajita 6 inch
4 26 43 27 520 100 grams السعرات الحرارية في ماكدونالدز بيج تاستي Macdonald’s Big Tasty
3 26 41 30 520 100 grams السعرات الحرارية في ماكدونالدز كوارتر باوندر Macdonald’s Quarter Pounder
6 53 41 40 790 100 grams السعرات الحرارية في هارديز سوبر ستار Hardee’s Super Star
1 33 86 14 700 100 grams السعرات الحرارية في هارديز أوريو ميلك شيك Hardee’s Oreo Milk Shake
2 17 60 12 510 100 grams السعرات الحرارية في ماكدونالدز ماك فلوري Macdonald’s Mcflory
0.3 8.5 9.7 13 167.3 100 grams السعرات الحرارية في حلواني اخوان هامبورجر Halwani Bros Hamburger
0 9.1 8 17 181.9 100 grams السعرات الحرارية في بريزيدن جبنة شيدر قليل الدسم President Low Fat Cheddar Cheese
0 12 0 33 240 100 grams السعرات الحرارية في جبنة فريكو جودة قليلة الدسم Frico light gouda cheese
0 0.9 6.6 20.5 117 100 grams السعرات الحرارية في جبنة بريزيدن إكسترا لايت President extra light 0.9% fat
0.4 8.8 5 6.6 128 100 grams السعرات الحرارية في فيلاديفيا جبنة لابت Philadephia Cheese Spread Light
0 7 5 12 131 100 grams السعرات الحرارية في بريزيدن جبنة بيضاء لايت President White Lite Cheese
0 13.5 0 17 107.5 100 grams السعرات الحرارية في حلواني اخوان لحم مفروم Halwani Bros Minced Meat
0 0.8 25 22 300 100 grams السعرات الحرارية في جبنة البقرات الثلاث موتزاريللا مبشورة The Three Cows Shredded mozarrella cheese
16 65 0 4 645 100 grams السعرات الحرارية في كوبوليڤا شرائح زيتون المنجم Al monaiem Sliced Coopoliva
12.1 0.4 11.8 5.5 72 100 grams السعرات الحرارية في قودي فول مدمس سادة Qody Fava Beans
0 1.3 10 3.3 72.7 100 grams السعرات الحرارية في فلافل سادة قبل القلي ( الكبير ) Al Kabeer Felafel
0.3 0.2 13 1.4 59 100 grams السعرات الحرارية في فريكة أبو خلدون خشنة Philadelphia Freekeh
0.2 0.32 3.6 0.52 19.6 100 grams السعرات الحرارية في شوربة باشاك بروكلي بالكريم Basak Broccoli cream soup
0.33 1.2 15 2.2 81.7 100 grams السعرات الحرارية في فطرباشاك بالكريمة Basak Mushroom cream soup
0.24 0.2 4.48 0.56 22.4 100 grams السعرات الحرارية في شوربة النجوم بالخضار باشاك Basak Star noodle vegatable soop
1.2 1.84 6.5 1.84 51.6 100 grams السعرات الحرارية في شوربة كويكر خضروات كمون شوفان Quaker Vegetables Cumin and Oats Soup
0 19 2 19 257 100 grams السعرات الحرارية في جبنة شيدر قليلة الدسم – المراعي cheddar cheese Low fat Almarai
5 5.35 55 9 307 100 grams السعرات الحرارية في لولو تورتيلا Lulu tortilla
0 2 4.9 3.4 43.6 100 grams السعرات الحرارية في الحليب قليل الدسم المراعي Milk Low fat almarai
7.5 1.7 74.8 9.67 367 100 grams السعرات الحرارية في نستلة فتنس رقائق مصنوعة من الحبوب الكاملة Nestle fitness Cereals made with whole grain
0 2 5.5 4.5 80 100 grams السعرات الحرارية في الزبادي قليل الدسم المراعي Yogurt Low fat almarai
5 4.25 48.75 13.89 289.55 100 grams السعرات الحرارية في لولو تشاباتي Lulu Chapatti
10 13 67 8 510 100 grams السعرات الحرارية في شوفان قليل السكر Iko oat bran sugar free
3 2 52 11 273 100 grams السعرات الحرارية في طحين المثالي almethaly flour
15 3.2 63 12 359 100 grams السعرات الحرارية في رقائق من نخالة القمح الطبيعي شركة كيلوقس All bran flakes Kelloggs
0.96 5.5 6.61 10.2 116 100 grams السعرات الحرارية في الوفرة روب يوناني Alwafra Greek Yogurt
7 1 56 10 275 100 grams السعرات الحرارية في خبز مفرود شركة المثالي Mafrood bread almethaly
3 2 52 11 273 100 grams السعرات الحرارية في شرائح خبز توست شركة المثالي Toast almethaly
0 1.1 3.6 2.4 34.6 100 grams السعرات الحرارية في المراعي اب شراب حليب مملح Almarai up Salted milk syrup
0 1 5.3 4.6 49 100 grams السعرات الحرارية في زبادي لايت أكتيفيا Lite Yogurt Activia
1 2.5 45 13 256 100 games السعرات الحرارية في خبز توست ابيض مربع طازج White toast bread square tazaj
14 33 59.1 5.7 520 100 grams السعرات الحرارية في شوكولاتة غامقة وناعمه جالكسي Galaxy chocolate Smooth dark
6.5 19 65 6.5 470 100 grams السعرات الحرارية في جرانولا شوكولاتة وتوت احمر لوف كرانش Granola dark chocolate and red berries love crunch
2.9 1.9 36 1.51 159 100 grams السعرات الحرارية في مخلط الشواء العماني ام خالد Um Khalid mixing omani shuwa mix
0 1.923 15.38 13.07 153 100 grams السعرات الحرارية في بروتين آيس كريم لايف Life Protein Icecream
0 15 0 25 235 100 grams السعرات الحرارية في جبنة موزريلا المراعي قليلة الدسم Marai mozarella low fat
2 0 11 1 43 100 grams السعرات الحرارية في فاكهة البابايا Papaya
0 14 7 5 175 100 grams السعرات الحرارية في صوص البشاميل مع الجبن بوك Puck Bechamel Sauce with cheese
0 27 0 20 320 100 grams السعرات الحرارية في جبن كرافت شدر Craft Cheddar
0 1.1 19.1 3 100 100 grams السعرات الحرارية في المراعي فيتال زبادي مانجو و خوخ Almarai Vital Stirred Yogurt Mango and Peach
0 1 6.6 20.5 117 100 grams السعرات الحرارية في جبنة برايد أكسترا لايت Pride Cheese Extra Light
0 1 6.6 20.5 117 100 grams السعرات الحرارية في جبنة برايد أكسترا لايت Pride Cheese Extra Light
4 24 61 6 495 100 grams السعرات الحرارية في ماكفيتيز دايجستف – بسكوت مع شكولاته داكنة Mcvities Digestive – Dark Chocolate Biscuits
8 12 24 40 356 100 grams السعرات الحرارية في ماكسيم بروتين بار Maxim protein bar
1.2 24.3 61.5 8.3 500 100 grams السعرات الحرارية في المالتيزرز Maltesers
1 13.4 2 15.7 196 100 grams السعرات الحرارية في امريكانا برجر جامبو بقري Americana Beef Burgers
1.1 32 58 7.17 530 100 grams السعرات الحرارية في بفك الكويت pofak kuwait
7.9 15 26 36 361 100 grams السعرات الحرارية في باربلز بروتين كراميل وكاجو Protein bar Barebells caramel &cashew
0 24 1.6 25 322 100 grams السعرات الحرارية في جبن جيجيل Chechil cheese
1.6 13 36 9.7 303 100 grams السعرات الحرارية في لوزين تصبيرة ساندوتش جبن كريمي Luisine cream cheese sandwich
0 2 14 5 94 100 grams السعرات الحرارية في زبادي يوناني توت ازرق شركة ندي Greek yogurt blueberry
0 3 15.5 4 105 100 grams السعرات الحرارية في المراعي زبادي فراوله Almarai Yogurt strawberries
0 0.4 13.7 1.79 61 100 grams السعرات الحرارية في جيلي توت شركه جرينز Jelly Cranberry Greens
7 0.2 20 9.8 149 100 grams السعرات الحرارية في لونا فاصوليا حمراء معلبة Luna Red kidney beans
0 13.8 0.4 22.5 222 100 grams السعرات الحرارية في سمك ماكريل مطبوخ Cooked Mackerel
0 0.1 5 3.2 33.8 100 grams السعرات الحرارية في حليب خالي الدسم المراعي skimmed milk Almarai
0 15 4.4 3.3 166 100 grams السعرات الحرارية في قشطه لايت المراعي Cream Light Almarai
0 0.9 6.6 20.5 117 100 grams السعرات الحرارية في صوص البشاميل مع الجبن شركه بوك Bechamel sauce with cheese Puck
0.4 8.8 5 6.6 128 100 grams السعرات الحرارية في جبن سائل لايت فيلادلفيا cheese spread light Philadelphia
0 4.5 0 23 131 100 grams السعرات الحرارية في سمك سلمون نئ Salmon raw
0.1 0.1 68 1.4 358 100 grams السعرات الحرارية في تانج برتقال Tang orange
0 1.5 9 21 569 100 grams السعرات الحرارية في شرائح الجبن خالية الدسم المراعي Cheese Slices fat free almarai
2 5 25 23 176 100 grams السعرات الحرارية في شيش كباب لحم بقري فرشلي فود Beef sheesh kebab freshly foods
6.5 37 32 24.5 450 100 grams السعرات الحرارية في زبده فول سوداني قليله الدهون جودي Goody Peanut butter low fat
0 0.3 2.5 90 373 100 grams السعرات الحرارية في واي بروتين ايزوليت ماي بروتين Impact Whey Isolate Myprotein
1.19 2.97 72 15.47 381 100 grams السعرات الحرارية في سوبر ماس جينر ديماتيز Super Mass Gainer Dymatize
0 12 5.8 2.6 134 100 grams السعرات الحرارية في كريمة الطبخ لايت المراعي Cooking cream light almarai
0 11 5.6 7.7 158 100 grams السعرات الحرارية في سلطه تونه بالمايونيز شركه فيشر مان Tuna salad mayonnaise fisherman
5 0 70 10 400 100 grams السعرات الحرارية في خبز تنور بحبه البركه صحي Tanour healthy bread with black seeds
0 1.5 3 12 73.5 100 grams السعرات الحرارية في جبن دولين قليل الدسم عالي البروتين Doline Posni
0.5 21 0.7 19 268 100 grams السعرات الحرارية في جبن ابيض كلاسيك Classic White Cheese
27 12 10 43 374 100 grams السعرات الحرارية في بروتين نباتي بيو بريمو Bio Primo Superfood Lupinen Protein Pulver
1.9 4.7 4.3 78 379 100 grams السعرات الحرارية في واي بروتين مالتي باور الماني Multipower 100% pure whey
5 7.5 5 75 400 100 grams السعرات الحرارية في بروتين البازلاء من شركة ناو NOW Pea Protein
0 2.35 1.24 27.5 144 100 grams السعرات الحرارية في جمبري نئ مقشر Raw shelled shrimp
1.8 0.9 4.2 80 350 100 grams السعرات الحرارية في سبورتس فاكتوري بروتين شيك 90 Sports Factory Protein Shake 90
0 2.8 0 16 89 100 grams السعرات الحرارية في سمك النازل البحري مجمد Merluccius Fish frozen

 

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود