تصفح أرشيف

الارشيف

السكر الدايت والتخسيس والأضرار | ملف شامل

سكر الرجيم أو Artificial Sweeteners من المواضيع التي تثير الكثير من الجدل. وهذا الجدل تحديداً يدور حول موضوعين: هل السكر الدايت آمن؟ هل السكر الدايت يسبب ثبات الوزن أم يساعد على التخسيس؟ في هذه المقالة سوف نشرح كل أنواع السكر الدايت وما هي أفضل الأنواع التي تناسب نظامك الغذائي.السكر الدايت أيضاً لا يقتصر أستخدامه على الحبوب والأقراص والمساحيق التي تباع بالصيدليات والمحال التجارية، ولكن أص

50 نصيحة تخسيس ورجيم لحرق الدهون.

لن أبدأ المقالة بمقدمة "السمنة مرض العصر".. وتسبب أمراض السكر والقلب..الخ. هذا كلام أنت تعرفه جيداً ولذلك نقدم نصائح لفقدان الوزن وتخسيس الكرش ونظام رجيم لحرق الدهون.فأنا أعلم لماذا أنت هنا. أنت تريد نظام رجيم لحرق الدهون للكرش أو الأرداف التي تراها في المرآة يومياً. تريد بطن مسطحة بعضلات بارزة. تريد أن ترتدي ملابس ضيقة تناسبك، بدلاً من إخفاء معالم جسمك تحت ملابس واسعة مضطراً. تريد

هل زيادة كمية البروتين تؤثر على الكلى والكبد؟

ينتشر في الوطن العربي العديد من الإشاعات فيما يخص البروتين. وأنا لا أتكلم عن المكملات البروتينية فقط التي يسميها البعض (بروتين) وليس عنده علم أن البروتين موجود في مختلف أنواع الأطعمة. نعم هناك العديد من الأشخاص لا يعلمون أن المكملات البروتينية مستخلصة من الطعام. الواي بروتين و BCAA والأحماض الأمينية مثلاً مستخلصة من اللبن. فعندما نتكلم عن رجيم البروتين فنحن نتكلم عن الطعام والمكملات

فاعلية الكارنتين للتخسيس وحرق الدهون وجرعته وأضراره

في هذه المقالة سوف تتعرف على الفاعلية (الحقيقية) لحبوب الكارنتين L-Carnitine. وسوف أخبرك أيضاً بحوارق الدهون التي أؤمن بفاعليتها، ولكن أولاً، ما هو الكارنتين وشراب الكارنتين لحرق الدهون؟ الكارنتين هو حمض أميني يتم تصنيعه في الجسم عن طريق الكبد و الكلى بواسطة الحمضين الأمينين Lysine و Methionine. وكلمة Carni تعني لحم باللاتينية. أتذكر كلمة Carnivore آكلي اللحوم؟ تم تسميته بهذا الاسم لأن بداية تصنيعه 1905