تصفح أرشيف

الارشيف

التسمم المائي

[box type="custom" bg="#f5f7b4"]كتابة مهندس محمد مصطفى ، مدرب اون لاين ، و باحث في التغذية و الفتنس و كمال الأجسام . يعمل مع متدربين من مصر و الخليج العربي . يساعدهم على بناء جسمهم المثالي . يمكنك متابعته على  صفحته على الفيس بوك  لتعلم المزيد من مقالاته و خدماته[/box]ما هو التسمم المائي ؟ في الحقيقة في هذا المقال لا اريد ان اتكلم عن أهمية الماء وضرورته  للحياة، ولكني اريد أن افتح موضوعا جديدا لم يتن

ما هو ليبو 6 الأصفر Black Intense فوائده و أضراه و جرعاته

لعلك سمعت عن منتجات ليبو 6 الشهيرة من شركة Nutrex Research  مثل ليبو 6 الأصلي ذو العبوة البيضاء و ليبو 6 الترا كونسنتريت ذو العبوة السوداء.فما هو ليبو 6 ذو العبوة الصفراء ؟ لماذا هو مختلف عن المنتجات السابقة ؟ ما هي فوائده و جرعاته و أضراره و سعره ؟ و هل يستحق الأمر أن تشتريه بدلاً من ليبو 6 بلاك الترا الأسود ؟ وهذا ما سوف أشرحه لك في المقالة بكل علم و حيادية. ليبو 6 الأصفر ماهو و ما هي مكوناته؟

الفارق بين أنواع C4 للطاقة فوائدهم أضرارهم و جرعاتهم الصحيحة

عائلة مكملات الطاقة أو البمب C4 من شركة Cellucor هي أشهر مكملات الطاقة لتمارين كمال الأجسام في الوقت الراهن فلو تسير على دايت تضخيم أو تنشيف و تريد زيادة طاقتك في الجيم و طول نفسك و تركيزك و تقليل الإجهاد , فا بالتأكيد سمعت عن هذه المكملات .هذه المنتجات من إنتاج شركة Cellucor بتكساس , تأسست سنة 2002 , و تنتج عدة مكملات أخرى مثل ال BCAA و الواي بروتين و الكرياتين و غيرهم ( مصدر ) . و لكن أشهر خط أنتاج له

أقوى نوع من حبوب الشاي الأخضر لمضاعفة التنحيف 3 مرات

حبوب الشاي الأخضر، أو مشروب الشاي الأخضر نفسه لهما فوائد مثبتة علمياً لمكافحة السمنة و السرطان و خفض الكوليسترول و الترايجليسريدات و صحة الأوعية الدموية ( مصدر ) .المادة الفعالة في مشروب الشاي او حبوب الجرين تي هي الفلافينويدات Polyphenols أو ما يسمى أحيانا بالكاتشنات Catechins و أهمهم هي ال EGCG، فعند شرائك لحبوب الشاي الأخضر ستجد على العبوة كمية ال EGCG في الحبة . كوب الشاي الأخضر الواحد يحت

طريقة الوصول إلى أقصى ضخامة عضلية ممكنة

[box type="custom" bg="#f5f7b4"]كتابة مهندس محمد مصطفى , مدرب اون لاين و باحث في التغذية و الفتنس و كمال الأجسام . يعمل مع متدربين من مصر و الخليج العربي . يساعدهم على بناء جسمهم المثالي . يمكنك متابعته على صفحته على الفيس بوك لتعلم المزيد من مقالاته و خدماته[/box]هل فكرت يوما في كيفية الوصول إلى أقصى استفادة ممكنة من برنامجك التدريبي ؟هل ما زلت تعتقد أن طريقة مدرب الجيم التقليدية، وطريقة أعطاء ال