أغسطس 2021 - الصفحة 4 من 4 - Egyfitness
تصفح أرشيف

الارشيف

هل يساعد مكمل الكرياتين على التخسيس؟

غالبًا ما يُنظر إلى الكرياتين على أنه مكمل لبناء الكتلة العضلية وتحسين الأداء. ولكن ، هل يمكن أن يكون مفيدًا لتحقيق أهداف في إنقاص الدهون؟ قد تعتقد أنك تملك كل المعلومات حول الكرياتين؟ في هذا المقال ، سنناقش شيئًا قد لم تسمعه من قبل: الكرياتين (1) مكمل رائع عند اتباع نظام غذائي. ما تعرفه بالفعل عن الكرياتين الكرياتين هو أهم مكمل لتحسين الأداء. في حين أن هناك منافسين أكثر شهرة للص

حمية باليو – الفوائد و الأضرار و برنامج غذائي لمدة 7 أيام

حمية باليو Paleo Diet المعروفة كذلك بحمية رجل الكهف و حمية العصر الحجري القديم و حمية الصيد و الجمع، هي نظام غذائي عالي البروتين، منخفض الكربوهيدرات مبني على غرار النظام الغذائي المفترض للبشر الأوائل خلال العصر الحجري Paleolithic era. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص دايت باليو: الفوائد و الأضرار و الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها و كذلك كيفية التخطيط لوجباتك. ما هي حمية باليو؟ حمية

كروميوم: الفوائد والطريقة الصحيحة لتناوله والاعراض الجانبية

عقار كروميوم من انتاج شركة ميباكو. يُعد دواء كروميوم مستحضر طبي يُساعد على التخسيس، يحتوي هذا المكمل الغذائي على كبسولات  جيلاتينية صلبة تحتوي على مادة بيكولينات الكروم بتركيز 200 ملجم لكل كبسولة، وهي كبسولات غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم وعلى تحسين عملية التمثيل الغذائي وإمداده بالطاقة اللازمة. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص كروميوم  مثل الفوائد و الأض

10 نصائح سهلة للتوقف عن اشتهاء الوجبات السريعة

على الرغم من أنها حقيقة راسخة أن الوجبات السريعة غير صحية ، إلا أن معظم الناس يستهلكونها بشكل منتظم. بالنسبة لبعض الناس ، فإن البرغر والبطاطا المقلية أو بعض أنواع الوجبات السريعة الأخرى هي متعة للبعض. ليس من غير المألوف أن يقرر الأشخاص بحزم أنهم لن يأكلوا الوجبات السريعة بعد الآن ، ولكن الرغبة الشديدة في تناول الطعام تكون قوية جدًا وتتلاشى. إذا كنت تميل إلى مواجهة هذه المشكلة أيضًا ،