المكملات الغذائية Archives - Egyfitness
تصفح قسم

المكملات الغذائية

المُحليات الصناعية والمُحليات الطبيعية كبدائل للسكر الأبيض – أنواع وآثار جانبية

كثيراً ما نفكر في استبدال أو قطع السكر الأبيض للتخسيس طويل المدى دون الالتزام بحميات صارمة، أو حتى بهدف تجنب أضراره الصحية. ولذلك، عادة ما نلجأ إلى المُحليات الصناعية والمُحليات الطبيعية كبدائل للسكر الأبيض. وهذا ما سوف نتعرف عليه اليوم. مقدمة السكر الأبيض لطالما ارتبط بالعديد من الأمراض المزمنة، ودائماً ما ينصح الأطباء باستبدال السكر الأبيض بالمحليات الأخرى بهدف التخسيس والحف

حقيقة قطع النشويات نهائياً للتخسيس، هل تؤدي إلى فقدان الوزن الصحي؟

مجرد ان يشعر أي شخص بالوزن الزائد، يتسارع في ذهنه ان يقلل من النشويات حتى يحافظ على وزنه أو يفقد بعض الكيلوجرامات. هذا بالإضافة طبعاً إلى النصائح المتوالية من الأصدقاء بأن يقلل من النشويات حتى يحافظ على وزنه، فما حقيقة قطع النشويات نهائياً للتخسيس؟ مقدمة النشويات (الكاربوهيدرات أو السكريات) هي من المغذيات الرئيسية بجانب الدهون والبروتينات. وتعتبر هي المصدر الأساسي للجلوكوز الذي

أفضل 7 مكملات غذائية للنساء – وكيفية اختيارها حسب الأهداف والاحتياجات

على الرغم من أن اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يمكن أن يساعد في الحصول على العناصر الغذائية الهامة للجسم. إلا أنهُ قد يكون للنساء أحياناً احتياجات غذائية محددة تتعلق بفسيولوجية أجسادهن ومراحل حياتهن المختلفة. فالاحتياجات الغذائية أثناء المراهقة تختلف عن تلك أثناء انقطاع الطمث أو حتى أثناء الحمل والرضاعة. علاوة على ذلك، قد تختلف الاحتياجات التغذوية للمرأة اعتماداً على أسلوب حياتها.

أقوى أدوية ومكملات تثبيط الشهية المصرح بها – مميزاتها وأضرارها الجانبية

عالم أدوية التخسيس به الكثير والكثير من الانواع المختلفة التي تستهدف طرق معينة تساعد على انقاص الوزن، وقد تحدثنا من قبل عن أدوية ومكملات الطبيعية لزيادة مُعدل حرق الدهون، أما اليوم سوف نتحدث عن أشهر أدوية ومكملات تثبيط الشهية (appetite suppressants) المصرح باستخدامها، بالإضافة إلى مميزاتها وأضرارها الجانبية.   أدوية ومكملات تثبيط الشهية تستهدف انقاص كمية الطعام التي يتناولها الشخص يو

هل تؤدي زيادة الكورتيزول إلى السمنة؟

الكورتيزول هو أحد الهرمونات التي يتم إفرازها في الجسم بشكل طبيعي تمامًا عن طريق الغدة الكظرية، ويعرف لدى البعض باسم هرمون التوتر. بينما يسمى بالكورتيزون في التركيبات الدوائية التي يصفها الأطباء في بعض الحالات المرضية. تدور الكثير من الشائعات عن الكورتيزول وزيادة الوزن، فهل من الممكن أن يؤثر الكورتيزول بطريقة ما على وزن الجسم، مسببًا حدوث السمنة؟ سنعرف الإجابة عن هذا السؤال في هذا

ميرتي Merti كبسولات للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

ميرتي Merti هي كبسولات للتخسيس من انتاج شركة الفرعونية للأدوية Pharo Pharma هو أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن كبسولات ميرتي تساعد على خسارة الوزن و حرق الدهون و زيادة الطاقة بالاضافة إلى خفض مستويات الدهون و الكوليسترول. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص كبسولات ميرتي: الفوائد و الأضرار و المكونات و كيفية الاستخدام. ما هي كبسولات ميرتي Merti Capsules؟ كبسول

أقوى 8 مكملات طبيعية لحرق الدهون و كيفية أستخدامها

توجد أنواع لا حصر لها لأدوية التخسيس ولكل منها طريقة عمل مختلفة، ولعل أشهر هذه الأنواع هي أدوية ومكملات حرق الدهون. الهدف الرئيسي من هذه المكملات هي زيادة معدل الأيض للجسم، وبالتالي تجعل الجسم في حالة حرق واستهلاك للطاقة بشكل مستمر والذي يتضمن حرق الدهون والطاقة المختزنة بها، وخاصة دهون البطن. ما هي الطريقة العلمية لمكملات حرق الدهون؟ وماهي أشهر منتجاتها؟ بالاضافة إلى فوائد وأضر

يو بي كات U.P.Cut للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

يو بي كات U.P.Cut من انتاج شركة الدبيكي للصناعات الدوائية هو أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن يو بي كات يؤدي إلى خسارة الوزن و التحكم في الشهية و زيادة الشعور بالشبع و زيادة معدل حرق السعرات الحرارية. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص يو بي كات: الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هو يو بي كات U.P.Cut؟ يو بي كات هو مكمل غذائي للتخسيس. تعمل كبسولات يو بي