تصفح قسم

المكملات الغذائية

حبوب الأمينو 2222 للتضخيم و التنشيف , جرعته , فوائده أضراره

الأمينو 2222 , أو مكمل الأمينو أسيد , هو مكمل غذائي طبيعي . يستخدم لبناء العضلات و في عالم كمال الاجسام . يحتوي على 9 أحماض أمينية أساسية و هي : Histidine Isoleucine Leucine Lysine Methionine Phenylalanine Therionine Tryptophan Valine   و سمي ب 2222 لأنه يحتوي على 2222 مجم من هذه الأحماض . فلو رأيت مكمل أمينو 6000 , فالجرعة تحتوي على 6000 مجم من هذه الأحماض . و نفس الكلام لامينو 10000 و هكذا .. و هو يباع في صورة كابسولات و بود

ليبو 6 بلاك هيرز للنساء طريقة الأستخدام الفوائد و الأضرار

منتجات ليبو 6 من شركة Nutrex Research من المنتجات الشهيرة التي فازت بعدة جوائز أفضل حوارق دهون على موقع بدي بلدنق  Bodybuilding.com . و تم تغيير تركيبة منتج ليبو 6 بلاك هيرز على مدار السنوات لتزيد فاعليته و ليكون أكثر أمانا . في هذه المقالة سوف تتعرفي على مكونات منتج Lipo 6 black hers  , و طريقة أستخدامه و جرعاته و فوائده و أضراره . ما هو ليبو 6 بلاك هيرز للنساء ؟ هو مكمل غذائي , مكوناته (أعشاب و مستخلصات غذائية

الطرق الطبيعية و العلمية الحديثة لأعادة نمو الشعر

اليوم أريد أن أتكلم عن مشكلة تؤرق الرجال , و هي سقوط الشعر . هناك عدة أسباب لسقوط الشعر , مثل : الصدمات النفسية و العصبية و التوتر . أسباب مرضية أو مع تناول أدوية . (مثل علاج السرطان الكيماوي) سوء التغذية و السبب الأكثر شيوعا هو السبب الوراثي , او ما يسمى الصلع الذكوري النمطي Male Pattern Baldness  أو Androgenic Alopecia  و هو يصيب نصف الرجال مع التقدم في السن بدرجات متفاوتة . أحد المتسببات الرئيسية للصلع ا

راسبري كيتون للتخسيس الفوائد و الأضرار

   راسبري كيتون Raspberry Ketone  أو كيتون التوت الاحمر , هي المادة الموجودة في التوت الأحمر المسئولة عن رائحته العطرية . و موجودة أيضا في التوت الأسود و التوت البري و الكيوي بدرجات أقل . و بسبب رائحته العطرية المميزة , يتم تصنيع الكيتون في المعمل و أستخدامه في العطور , الايس كريم , الصابون , الحلويات و خلافه . طبعا يتم تصنيعه في المعمل لأن الكميات الطبيعية ضئيلة للغاية , و الك

مكمل 5-HTP لعلاج الأكتئاب و التوتر و سد الشهية

اليوم أريد ان أتكلم معكم عن مرض شائع و خطير , و هو مرض الأكتئاب  . الشعور بالحزن و الضيق شعور طبيعي نمر به أحيانا . ربما بسبب وفاة شخص قريب , او ضغوط العمل و الحياة . عادة هذا الشعور بالحزن يستمر بضعة أيام و ينقضي . أما مرض الأكتئاب , أو ال Clinical Depression  , فهو أمر أكبر و أخطر من شعور بالحزن لفترة قصيرة  . . مرض الأكتئاب هو مرض عقلي له عدة أسباب . أحيانا أسباب عضوية و وراثية أو خلل في الهرمونات . و ل

مكمل التريبولوس Tribulus Terristris لزيادة هرمون الذكورة و زيادة العضلات و القوة الجنسية.

زيادة هرمون الذكورة من الأمور التي تشغل الرجال و خاصة لاعبي كمال الأجسام . و بالتالي تُثير أهتمامهم حقن هرمون الذكورة و المكملات الطبيعية و الأعشاب التي تزيد من مستوياته في الجسم . في هذه المقالة سوف أتكلم عن مكمل التريبولوس Tribulus Terrestris الذي يٌزعم أنه يزيد من مستويات هرمون الذكورة التيستوستيرون في الجسم. و لكن قبل مناقشة هذا المكمل الغذائي , تعالوا نتعرف سريعا على ما هو هرمون الذكور

هرمون النمو HGH للتخسيس و بناء العضلات

بعدما يجرب هاوي كمال الأجسام كل أنواع المكملات بلا عائد ملحوظ , يبدأ تفكيره يتجه إلى الهرمونات . الجانب المظلم و الأصيل من رياضة كمال الأجسام . و أول هرمون يسمع عنه هو هرمون النمو HGH . فيحكي له مدرب الصالة عن كيفية بناء أرطال من العضلات و حرق الدهون في نفس الوقت بهذا الهرمون السحري . و تأتيني بالفعل عدة أسئلة شهريا عن هذا الهرمون . فما هو و ما فائدته و ما هي أضراره و ما هي جرعاته ؟ و هل هذا ا

مكمل الأرجنين الفوائد و الجرعات و الأضرار ملف شامل L-Argnine

ال ل-أرجنين أو كما يعرف بالأرجنين هو حمض أميني ضروري شرطيا Conditionally Essential . ما المقصود بضروري شرطيا ؟ أي أنه ضروري تناوله من الطعام في حالات محددة سوف أشرحها لك. الأحماض الأمينية 20 حمضا . منهم 9 أحماض ضرورية , لا يصنعها الجسم بداخله و يحتاج إليها من مصدر خارجي (طعام أو مكملات) و 5 أحماض غير ضرورية , يصنعها الجسم بداخله . و 6 أحماض أمينية ضرورية شرطيا . بمعنى أن الجسم يصنعها بداخله بالفعل , و لك