تصفح قسم

المكملات الغذائية

جميع أنواع Cellucor C4 للطاقة فوائدهم أضرارهم و جرعاتهم الصحيحة

عائلة مكملات الطاقة أو البمب C4 من شركة Cellucor هي أشهر مكملات الطاقة لتمارين كمال الأجسام في الوقت الراهن . فلو تسير على دايت تضخيم أو تنشيف , و تريد زيادة طاقتك في الجيم و طول نفسك و تركيزك و تقليل الإجهاد , فا بالتأكيد سمعت عن هذه المكملات . هذه المنتجات من إنتاج شركة Cellucor بتكساس , تأسست سنة 2002 , و تنتج عدة مكملات أخرى مثل ال BCAA و الواي بروتين و الكرياتين و غيرهم ( مصدر ) . و لكن أشهر خط أنتاج ل

أقوى نوع من حبوب الشاي الأخضر لمضاعفة التنحيف 3 مرات

حبوب الشاي الأخضر , أو مشروب الشاي الأخضر نفسه لهما فوائد مثبتة علمياً لمكافحة السمنة و السرطان و خفض الكوليسترول و الترايجليسريدات و صحة الأوعية الدموية . ( مصدر ) . المادة الفعالة في مشروب الشاي او حبوب الجرين تي هي الفلافينويدات Polyphenols أو ما يسمى أحيانا بالكاتشنات Catechins . و أهمهم هي ال EGCG . فعند شرائك لحبوب الشاي الأخضر ستجد على العبوة كمية ال EGCG في الحبة . كوب الشاي الأخضر الواحد يحت

الواي بروتين للتخسيس و خسارة الدهون

التنشيف و بناء العضلات عملية صعبة و بطيئة . فيبحث لاعبي كمال الأجسام عن جميع المكملات و الحوارق و الأدوات التي تسرع من عملية التخسيس و بناء العضلات . و من ضمن هذه المكملات , الواي بروتين . في هذه المقالة سوف أشرح لك لماذا الواي بروتين مكمل ممتاز تستخدمه أثناء التنشيف . و كيف و متى تستخدمه . ما هو الواي بروتين ؟ : لكي يتم صناعة الجبن , يتم إضافة أحماض للحليب الساخن . يتخثر الحليب و يتحول ل

ماس بيك للضخامة العضلية الصافية ما هو و كيف تستخدمه ؟ Mass Peak

ماس بيك  Mass Peak من شركة Inner Armour هو مكمل غذائي طبيعي لزيادة الوزن و الكتلة العضلية الصافية . يحتوي على خليط من عدة بروتينات و أحماض أمينية مثل الواي بروتين و الجلوتامين و ال BCAA و التورين . كما أنه يحتوي على كمية عالية من الكاربوهيدرات لملئ مخازن الجليكوجين في العضلات و مدك بالطاقة و الباور في التمرين . يحتوي أيضاً على دهون ال MCT و الأوميجا 3 و 6 و 9 التي يحتاجها الجسم لأنتاج الهرمونات البنائي

حبوب الأمينو 2222 للتضخيم و التنشيف , جرعته , فوائده أضراره

الأمينو 2222 , أو مكمل الأمينو أسيد , هو مكمل غذائي طبيعي . يستخدم لبناء العضلات و في عالم كمال الاجسام . يحتوي على 9 أحماض أمينية أساسية و هي : Histidine Isoleucine Leucine Lysine Methionine Phenylalanine Therionine Tryptophan Valine   و سمي ب 2222 لأنه يحتوي على 2222 مجم من هذه الأحماض . فلو رأيت مكمل أمينو 6000 , فالجرعة تحتوي على 6000 مجم من هذه الأحماض . و نفس الكلام لامينو 10000 و هكذا .. و هو يباع في صورة كابسولات و بود

ليبو 6 بلاك هيرز للنساء طريقة الأستخدام الفوائد و الأضرار

منتجات ليبو 6 من شركة Nutrex Research من المنتجات الشهيرة التي فازت بعدة جوائز أفضل حوارق دهون على موقع بدي بلدنق  Bodybuilding.com . و تم تغيير تركيبة منتج ليبو 6 بلاك هيرز على مدار السنوات لتزيد فاعليته و ليكون أكثر أمانا . في هذه المقالة سوف تتعرفي على مكونات منتج Lipo 6 black hers  , و طريقة أستخدامه و جرعاته و فوائده و أضراره . ما هو ليبو 6 بلاك هيرز للنساء ؟ هو مكمل غذائي , مكوناته (أعشاب و مستخلصات غذائية

الطرق الطبيعية و العلمية الحديثة لإنبات الشعر

اليوم أريد أن أتكلم عن مشكلة تؤرق الرجال , و هي سقوط الشعر . هناك عدة أسباب لسقوط الشعر , مثل : الصدمات النفسية و العصبية و التوتر . أسباب مرضية أو مع تناول أدوية . (مثل علاج السرطان الكيماوي) سوء التغذية و السبب الأكثر شيوعا هو السبب الوراثي , او ما يسمى الصلع الذكوري النمطي Male Pattern Baldness  أو Androgenic Alopecia  و هو يصيب نصف الرجال مع التقدم في السن بدرجات متفاوتة . أحد المتسببات الرئيسية للصلع ا

راسبري كيتون للتخسيس الفوائد و الأضرار

   راسبري كيتون Raspberry Ketone  أو كيتون التوت الاحمر , هي المادة الموجودة في التوت الأحمر المسئولة عن رائحته العطرية . و موجودة أيضا في التوت الأسود و التوت البري و الكيوي بدرجات أقل . و بسبب رائحته العطرية المميزة , يتم تصنيع الكيتون في المعمل و أستخدامه في العطور , الايس كريم , الصابون , الحلويات و خلافه . طبعا يتم تصنيعه في المعمل لأن الكميات الطبيعية ضئيلة للغاية , و الك