حمية قراطاي للتنحيف بالتفصيل

 حمية قراطاي، هي حمية تركية ظهرت في كتاب الطبيبة كانان قراطاي (مواليد 1943) سنة 2011، وبسبب التقارب الثقافي العربي التركي نسخت باحثة مصرية تعمل في وكالة الأناضول مبادئ الكتاب وأكلات قراطاي على صفحتها بالفيس بوك واليوتيوب .رجيم قاراطاي بالتفصيل: الرجيم يعتمد على هذه المبادئ:عدم الحاجة لوزن الطعام والسعرات. تناول كميات مشبعة من الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي GI Index (اللحوم

20 نصيحة لتخسيس دهون البطن في أسبوع

دهون البطن أو الكرش مزعجة للغاية للرجل والمرأة سواء، فهي تجعل مظهرك سيئاً في الملابس وتقلل من ثقتك في نفسك وربما تلفت الأنظار وتسبب السخرية من زملائك. من فينا لا يحب أن يرتدي قميص أو شيرت ببطن مسطحة بدون أن تبرز كرة كبيرة خارج البنطلون متدلية بشكل مؤلم نفسياً؟ودهون البطن البارزة لا تؤثر على مظهرك فقط، ولكن وراء هذا الكرش دهون حشوية تقلل حساسية الأنسولين وتسبب مرض السكري وتزيد مخاط

ليبو 6 بلاك هيرز للنساء | طريقة الاستخدام، الفوائد والأضرار

منتجات ليبو 6 من شركة Nutrex Research من المنتجات الشهيرة التي فازت بعدة جوائز أفضل حوارق دهون على موقع بدي بلدنق Bodybuilding.com، وتم تغيير تركيبة منتج ليبو 6 بلاك هيرز على مدار السنوات لتزيد فاعليته وليكون أكثر أماناً. في هذه المقالة، سوف تتعرفي على مكونات منتج Lipo 6 black hers، طريقة استخدامه، جرعاته، فوائده وأضراره. ما هو ليبو 6 بلاك هيرز للنساء؟ هو مكمل غذائي مكوناته (أعشاب ومستخلصات غذائية) مصرح به

5 مكملات لزيادة كثافة الشعر و وقف تساقطه

أريد أن أتكلم اليوم عن مشكلة تؤرق الرجال، وهي سقوط الشعر. هناك عدة أسباب لسقوط الشعر مثل:الصدمات النفسية والعصبية والتوتر. أسباب مرضية أو مع تناول أدوية. (مثل علاج السرطان الكيماوي) سوء التغذيةوالسبب الأكثر شيوعاً هو السبب الوراثي، أو ما يسمى الصلع الذكوري النمطي Male Pattern Baldness أو Androgenic Alopecia، وهو يصيب نصف الرجال مع التقدم في السن بدرجات متفاوتة.أحد المسببات الرئيسية للصلع ال

ما هو برنامج كلين 9 بالتفصيل؟ وهل هو فعال وآمن؟

برنامج كلين 9 من شركة فوريفر ليفنق، هو عبارة عن برنامج غذائي وبرنامج مكملات يتم اتباعه لمدة 9 أيام، حيث تباع حقيبة تحتوي على مكملات غذائية وبدائل وجبات Meal replacements تعتمد عليها لمدة 9 أيام فقط بغرض التنحيف وتطهير الجسم من السموم. سعر الكورس 9 أيام فقط من 650 إلى 750 ريال سعودي.في هذه المقالة، سوف أشرح لك ما هو برنامج كلين 9؟ وهل هو فعال كما تدعي الشركة ومناديبها؟ هل يطهر جسمك من السموم وهل هو

راسبري كيتون للتخسيس | الفوائد والأضرار

 راسبري كيتون Raspberry Ketone أو كيتون التوت الأحمر، هي المادة الموجودة في التوت الأحمر المسؤولة عن رائحته العطرية وموجودة أيضاً في التوت الأسود والتوت البري والكيوي بدرجات أقل. وبسبب رائحته العطرية المميزة، يتم تصنيع الكيتون في المعمل واستخدامه في العطور، الآيس كريم، الصابون، الحلويات وخلافه.بالطبع يتم تصنيعه في المعمل لأن الكميات الطبيعية ضئيلة للغاية والكجم من الر

المشي 10 آلاف خطوة يومياً للصحة والتخسيس

أريد أن أتكلم اليوم عن عادة صحية جديدة يجب أن نتبناها جميعاً، مثل عادة النوم فترة كافية وشرب المياه والرياضة وعدم التدخين وتقليل التوتر ..الخ. وهي عادة المشي 10 آلاف خطوة يومياً. لماذا المشي 10 آلاف خطوة تحديداً؟ ومتى بدأت الدعوة لهذه العادة، بالإضافة إلى طريقة عمل رجيم صحي. القصة بدأت لأبحاث يابانية في سيتينيات القرن الماضي بقيادة الباحث الياباني يوشيرو هاتانو.الباحثون اليابانيون

مكمل 5-HTP لعلاج الإكتئاب والتوتر وسد الشهية

أريد اليوم أن أتكلم معكم عن مرض شائع وخطير، وهو مرض الإكتئاب. الشعور بالحزن والضيق شعور طبيعي نمر به أحياناً، ربما بسبب وفاة شخص قريب، أو ضغوط العمل والحياة. عادة هذا الشعور بالحزن يستمر بضعة أيام وينقضي، ويوجد علاج وهو مكمل 5 HTP دواء لسد الشهية وحرق الدهون وعلاج الإكتئاب والتوتر. مرض الإكتئاب هو مرض عقلي له عدة أسباب، أحياناً أسباب عضوية ووراثية أو خلل في الهرمونات، ولكن العامل الأس