Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس

لماذا يدمر الرجيم القاسي جسمك و يصيبك بالسمنة (الرجيم السريع )

فى هذه المقالة اتكلم عن الحميات  و النظم الغذائية التقليدية  التى يتبعها زائدي الوزن و مرضى السمنة  فى مصر و الوطن العربى. هذه النظم الغذائية التى تتميز بكميات ضئيلة من السعرات الحرارية و اختيارات محدودة من اصناف الطعام. سوف  اشرح كيفية و اسباب الفشل الذريع لهذه الانظمة الغذائية , التى يتبعها البعض عن طريق المتابعة مع ما يسمى دكتور تخسيس   اوتلك الانظمة الغذائية  التى قرأتم عنها فى